ゆる体操とは

ゆる体操とは、声を出しながら体をゆすってゆるめ、人本来の健康・美容・高能力を実現することを目的とする体操法です。高岡英夫が開発、日本ゆる協会が2002年より普及活動を行っています。

ゆる体操には、高岡英夫および運動科学総合研究所の著作権が成立しています。
ゆる体操を指導するには、NPO法人日本ゆる協会認定の資格が必要です。

NPO法人日本ゆる協会HPより ゆる体操とは

ゆる体操の開発元 運動科学総合研究所HP

高岡英夫のメッセージ

高岡英夫の主要著作一覧 

高岡英夫の記事 「身体には希望がたくさん詰まっている」WEDGE infinity

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