2015年10月14日 (水)

柔らかいお花。

昨日の大和撫子のからだづくり初級教室(京都)の達人調整の終了時、生徒さん方のお顔が変化しているのに気付きました。

花弁の柔らかい、白い大きな花がふわっと開いているような、素敵なお顔になっておられました。

それも全員です。全員が、その数分前と明らかに変わっていました。

皆さん、お互いに顔を見合わせて「あら!」と驚きつつ喜んでおられました。o(*^▽^*)o

全身もゆるんでいて素晴らしかったですね。

昔の本物の大和撫子とはこういう人たちだったのかも・・・と思いましたよ。

私はこの教室を担当させていただいてもう8年目になりますが、こういうことは初めてです。

集合的に身体意識が一気に変わったんでしょうね。指導者として大変興味深いです。




2014年1月21日 (火)

今日の大和撫子のからだづくり。

今日の京都「大和撫子のからだづくり初級」のレッスンは、

  ゆる体操 ⇒ 息ゆる ⇒ 達人調整

への流れがとても上手くいきました。

ゆる体操の効果の上に、息ゆるの効果を積み重ね、

その上にさらに達人調整の効果を積み上げていくことが出来て、

とても気持良くゆるんでいただくことができました。

とくに、大和撫子のからだづくりオリジナルの呼吸法が効きましたね。

=================

sun川西町ゆる体操教室  芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分 

  兵庫県内で唯一のゆる体操中級教室あり。

   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

         第1・2・3水曜 (2014年1月は、第2・3・5水曜)

            ゆる体操初級18:10〜19:20 / ゆる体操中級19:30〜20:40  

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。事前にお申し込み下さい。

        1/25(土)・2/1(土)・2/8(土)  

             ゆる体操初級  12:10〜13:20   ゆる体操中級 13:30〜14:40

  <日曜朝クラス> 一回ごとの参加可。事前にお申し込み下さい。

        2/9(日)

                  ゆるウォーク初級 9:10〜10:20 

            ゆる体操&セイフティーゆる筋トレ フォローアップレッスン 10:30〜11:40shinenewshine 

 

担当指導員:中田ひろこ

  NPO法人日本ゆる協会公認 ゆる体操正指導員中級1stGrade
  NPO法人日本ゆる協会公認 ゆるウォーク正指導員初級1stGrade
  運動科学総合研究所公認   準5級達人調整師

 

お問い合せ・お申し込みは メール送信(famiglia@kcc.zaq.ne.jp)から

 



このエントリーをはてなブックマークに追加

2013年12月 3日 (火)

今日もスッキリ。

京都「大和撫子のからだづくり初級」教室が今日も楽しく終了。

ゆる体操、呼吸法、達人調整と盛りだくさんな内容ですが、

皆さんスイスイと楽しく取り組んで下さってます。

今日は特に腕から肩周りをゆるゆるにするカリキュラムでした。

皆さんのスッキリしたお顔が良かったですね!

=================

sun川西町ゆる体操教室  芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分 

  兵庫県内で唯一のゆる体操中級教室あり。

   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

           第1・2・3水曜  19:30〜20:40  (2014年1月は、第2・3・5水曜)

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。事前にお申し込み下さい。

        12/21(土)・1/11(土)・1/25(土)  (1/11のみ、会場変更:深江会館)

             ゆる体操初級  12:10〜13:20   ゆる体操中級 13:30〜14:40

  <日曜朝クラス> 一回ごとの参加可。事前にお申し込み下さい。

        12/22(日)・1/12(日)

                  ゆるウォーク初級 9:10〜10:20  (1/12は12:10〜13:20)

            ゆる体操&セイフティーゆる筋トレ フォローアップレッスン 10:30〜11:40shinenewshine (1/12は 13:30〜14:40)

担当指導員:中田ひろこ

  NPO法人日本ゆる協会公認 ゆる体操正指導員中級2ndGrade
  NPO法人日本ゆる協会公認 ゆるウォーク正指導員初級1stGrade
  運動科学総合研究所公認   準5級達人調整師

 

お問い合せ・お申し込みは メール送信(famiglia@kcc.zaq.ne.jp)から

2013年10月15日 (火)

今日も良かった。♪

今日の「大和撫子のからだづくり初級」(京都)はとくに良かったですね。

事前にようくプログラミングしておいた流れに沿って、

とても良い状態で達人調整に入っていくことが出来ました。

生徒の皆さんには、ゆるむと同時にすごく達成感のあるレッスンだったと思いますよ。♪

次回もさらに発展させていくつもりです。

=================

sun川西町ゆる体操教室  芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分 

  兵庫県内で唯一のゆる体操中級教室あり。

   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

           第1・2・3水曜  19:30〜20:40 

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。事前にお申し込み下さい。

        10/26(土)・11/2(土)・11/23(土)

             ゆる体操初級  12:10〜13:20   ゆる体操中級 13:30〜14:40

  <日曜朝クラス> 一回ごとの参加可。事前にお申し込み下さい。

        11/10(日)

                  ゆるウォーク初級 9:10〜10:20  

担当指導員:中田ひろこ

  NPO法人日本ゆる協会公認 ゆる体操正指導員中級2ndGrade
  NPO法人日本ゆる協会公認 ゆるウォーク正指導員初級2ndGrade
  運動科学総合研究所公認   準5級達人調整師

お問い合せ・お申し込みは メール送信(famiglia@kcc.zaq.ne.jp)から

 



このエントリーをはてなブックマークに追加

2013年10月 1日 (火)

10月の「大和撫子のからだづくり初級 京都」は呼吸法を深めていきます。

最近の記事はセイフティーゆる筋トレ関連が多くて、まるで sports筋トレ女子sports ですが、

「大和撫子のからだづくり初級」(京都)も引き続き好評ですよ〜。

今月は、呼吸法(「大和撫子のからだづくり初級」だけで習えるメソッド)を深めていこうと、

いろいろとアイディアをふくらませているところです。

体が心地よくゆるみ、スッキリとセンターが立ち、気持ちも穏やかになるこのメソッドで

この秋、さらに魅力に磨きをかけていただきたいなと思います。maplemaple

=================

sun川西町ゆる体操教室  芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分 

  兵庫県内で唯一のゆる体操中級教室あり。

   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

           第1・2・3水曜  19:30〜20:40 

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。

        10/5(土)・10/26(土)・11/2(土)・11/23(土)

             ゆる体操初級  12:10〜13:20   ゆる体操中級 13:30〜14:40

  <日曜朝クラス> 一回ごとの参加可。

        10/6(日)・11/10(日)

                  ゆるウォーク初級 9:10〜10:20  

担当指導員:中田ひろこ

  NPO法人日本ゆる協会公認 ゆる体操正指導員中級2ndGrade
  NPO法人日本ゆる協会公認 ゆるウォーク正指導員初級2ndGrade
  運動科学総合研究所公認   準5級達人調整師

お問い合せ・お申し込みは メール送信(famiglia@kcc.zaq.ne.jp)から

 

2013年7月 3日 (水)

大和撫子のからだづくり初級(京都)。デコルテが美しくなった。

昨日の京都『大和撫子のからだづくり初級』は、いつものように

  ・ゆる体操 ・息ゆる ・達人調整

の3つで構成したのですが、少し新しい試みを導入してみました。

結果は上々。肋骨がゆるんで上胸部(デコルテ部分)がふわっと広がった方がほぼ100%。

血行も良くなるので、肌の色も透明感が出てくるのですね。

満足度は間違いなく<<<<<高>>>>>でした。

==============

sun川西町ゆる体操教室  芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分   

  兵庫県内で唯一のゆる体操中級教室あり。

   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

           第1・2・3水曜  19:30〜20:40 (6月は第1水曜を第4水曜に振替えます)

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。

        6/29(土)初級満席・7/6(土)・7/20(土)・8/10(土)

             ゆる体操初級  12:10〜13:20   ゆる体操中級 13:30〜14:40

    <日曜朝クラス> 一回ごとの参加可。

        7/7(日)・8/11(日)

                  ゆるウォーク初級 9:10〜10:20  

担当指導員:中田ひろこ

  NPO法人日本ゆる協会公認 ゆる体操正指導員中級2ndGrade
  NPO法人日本ゆる協会公認 ゆるウォーク正指導員初級2ndGrade
  運動科学総合研究所公認   準5級達人調整師

お問い合せ・お申し込みは メール送信(famiglia@kcc.zaq.ne.jp)からどうぞ。

中田ひろこの教室一覧 

 



このエントリーをはてなブックマークに追加

2013年4月19日 (金)

母娘でゆる体操。

数年前、私の教室に、まずお母さんが来られたのが最初でした。

その後、娘さんもゆる体操を始められ、

辛かった生理痛がうんと楽になったとうかがいました。

その娘さんにこのたび目出たく健康な赤ちゃんがお生まれになりました。

里帰り出産なので、お母さんは今、教室をお休みされており、

「お宮参りが無事終わったら、また戻ります」というメッセージを今日いただきました!

ご家族皆さんのお幸せをお祈りしたいと思います。♪♪

===============

shine達人調整いたします。(女性限定)

sun川西町ゆる体操教室  芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分   

   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

           第1・2・3水曜  19:30〜20:40 (5月は第1水曜を第4水曜に振替えます)

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。

          4/20(土)・5/11(土)・5/25(土)・6/8(土)shinenewshine

             ゆる体操初級  12:10〜13:20   ゆる体操中級 13:30〜14:40

    <日曜朝クラス> 一回ごとの参加可。

          5/12(日)・6/9(日)shinenewshine

                  ゆるウォーク初級 9:10〜10:20  

担当指導員:中田ひろこ

  NPO法人日本ゆる協会公認 ゆる体操正指導員中級2ndGrade
  NPO法人日本ゆる協会公認 ゆるウォーク正指導員初級2ndGrade
  運動科学総合研究所公認   準5級達人調整師

お問い合せ・お申し込みは メール送信(famiglia@kcc.zaq.ne.jp)からどうぞ。

中田ひろこの教室一覧 

 

 



このエントリーをはてなブックマークに追加

2013年3月13日 (水)

気持ち良くて止まらない。(大和撫子のからだづくり/達人調整)

京都「大和撫子のからだづくり初級」クラスがますます良い雰囲気になって来ています。

昨日のレッスンでは達人調整を3種類、連続でやったあと

効果確認を兼ねて足ネバネバ歩きをやったところ、

生徒の皆さんのその場歩きがいつまでたっても終わらない!

私がもう終わって、次の体操に移ろうとしているのに、です!

皆さんのお顔に「気持ち良くてこのままずっと、その場歩きをしていたい♪♪」と書いてありました。happy02

達人調整の効果って素晴らしいのです。

もちろん、レッスン中は笑顔でいっぱいです。

これからの発展が楽しみです。happy02

===============

shine達人調整いたします。(女性限定)

sun川西町ゆる体操教室  芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分   

   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

           第1・2・3水曜  19:30〜20:40 

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。

          3/23(土)・4/6(土)・4/20(土)shinenewshine

             ゆる体操初級  12:10〜13:20   ゆる体操中級 13:30〜14:40

    <日曜朝クラス> 一回ごとの参加可。

          4/7(日)shinenewshine

                  ゆるウォーク初級 9:10〜10:20  

担当指導員:中田ひろこ

  NPO法人日本ゆる協会公認 ゆる体操正指導員中級2ndGrade
  NPO法人日本ゆる協会公認 ゆるウォーク正指導員初級2ndGrade
  運動科学総合研究所公認   準5級達人調整師

お問い合せ・お申し込みは メール送信(famiglia@kcc.zaq.ne.jp)からどうぞ。

中田ひろこの教室一覧 

 



このエントリーをはてなブックマークに追加

2013年3月 5日 (火)

連続技登場。

今日の京都「大和撫子のからだづくり初級」では、

初めて達人調整の連続技をやりました。

皆さん、達人調整が上手くなりましたね〜*\(^o^)/*

これからの展開が楽しみです。

================

shine達人調整いたします。(女性限定)

sun川西町ゆる体操教室  芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分   

   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

           第1・2・3水曜  19:30〜20:40 

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。

          3/9(土)・3/23(土)・4/6(土)・4/20(土)shinenewshine

             ゆる体操初級  12:10〜13:20   ゆる体操中級 13:30〜14:40

    <日曜朝クラス> 一回ごとの参加可。

          4/7(日)shinenewshine

                  ゆるウォーク初級 9:10〜10:20  

担当指導員:中田ひろこ

  NPO法人日本ゆる協会公認 ゆる体操正指導員中級2ndGrade
  NPO法人日本ゆる協会公認 ゆるウォーク正指導員初級2ndGrade
  運動科学総合研究所公認   準5級達人調整師

お問い合せ・お申し込みは メール送信(famiglia@kcc.zaq.ne.jp)からどうぞ。

中田ひろこの教室一覧 

 

 



このエントリーをはてなブックマークに追加

2013年2月28日 (木)

柔らかいお姉さん。

私がまだ小さな子供だった昭和30年代には、

女性の身体は「ほわっと柔らかくて温かい」ものだったと覚えています。

母がそうだったし、お友達のお母さんたちもそうでした。

近所の中学生や高校生のお姉さんたちも皆そうでした。

そういう人たちに近づくと、ふわっと何とも言えず良い匂いがしていたものです。

当時の一般女性(いわゆる水商売でないという意味)は、香水などは余程の折にしかつけませんでしたし、

シャンプーなどのヘアケア商品も、今とちがって強い香りが含まれていませんでしたから、

あの匂いは女性らしい自然なからだの香りだったのだと思います。

そういう女性たちに「ひろこちゃん」と軽く肩を抱いてもらったりすると、

ほんとに柔らかくて温かくて、なんとも慕わしい気持ちでいっぱいになったものです。

今の若い女性たちはどうでしょうか。

朝のラッシュ時の駅構内を歩いていると、20代から30代くらいの女性と肩がぶつかることがよくあります。

その時の感触は ガン! とコンクリートの固まりのような感じです。

当たったところが痛くなります。

若い女性の身体がこの数十年間で著しく固くなってしまったことを私は悲しく思います。

ゆる体操をもっと広めていかなきゃと

真剣に思います。

================

shine達人調整いたします。(女性限定)

sun川西町ゆる体操教室  芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分   

   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

           第1・2・3水曜  19:30〜20:40 

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。

          3/9(土)・3/23(土)・4/6(土)shinenewshine

             ゆる体操初級  12:10〜13:20   ゆる体操中級 13:30〜14:40

    <日曜朝クラス> 一回ごとの参加可。

         3/3(日)・4/7(日)shinenewshine

                  ゆるウォーク初級 9:10〜10:20  

担当指導員:中田ひろこ

  NPO法人日本ゆる協会公認 ゆる体操正指導員中級2ndGrade
  NPO法人日本ゆる協会公認 ゆるウォーク正指導員初級2ndGrade
  運動科学総合研究所公認   準5級達人調整師

お問い合せ・お申し込みは メール送信(famiglia@kcc.zaq.ne.jp)からどうぞ。

中田ひろこの教室一覧 

 

 



このエントリーをはてなブックマークに追加

より以前の記事一覧

フォト

Twitter

2017年6月
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  
無料ブログはココログ