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2018年12月23日 (日)

教室・講座案内

ゆる体操は、体をやさしくさすったり、少しゆすったりしながら全身のコリをとり、ゆるめていく気楽な体操です。軽い疲れや不調なら、プロの力を借りなくても、自分で自分の体を整えていくことができる優れた体操です。セルフケアにはもってこいの体操法です。全身を体系的にゆるめていく体操法ですので、継続して取り組むことにより、驚くほど健康増進効果が期待できます。さらに健康な方だけでなく、体調がすぐれない方にも必ず出来る体操があります。

川西町ゆる体操教室 (兵庫県芦屋市)

<ゆる体操> 火曜クラス(新設)、水曜クラス、土曜クラスの3つがあります。この内、水曜クラスは月3回の月謝制です。火曜と土曜のクラスは、一回ごとのご参加が可能です。こちら

*川西町ゆる体操教室以外の教室リストはここです。
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ゆる体操の開発元である運動科学総合研究所のホームページ

ゆる体操の普及活動をしているNPO法人日本ゆる協会のホームページ

▪︎ ゆる体操無料体験会(運動総研主催:NPO法人 日本ゆる協会協力) 大阪担当は中田です。こちらからどうぞ。

中田ひろこプロフィール教室一覧

中田ひろこのゆる体操入門お薦め図書

 

Jya_logo_2

 

2015年9月21日、国連国際平和デー当日より、ゆる体操は、誰でも指導できるようになりました。これを「ゆる体操の全面オープン化と呼んでいます。」
※これを「ゆる体操の全面的オープン化」と呼んでいます。

 

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