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2016年12月28日 (水)

今年最後のゆる筋トレ。

今日の午前中はゆる筋トレの指導をしました。

ゆる筋トレは『決定版 ゆる体操』『サッカーゆるトレーニング』にも紹介されていますが、やはり本の説明だけでは分かりにくいところがあります。実際に指導員(ゆるケアサイズ指導員)に教えてもらうことのできる機会がある人は、ぜひそうなさると良いです。

今日も参加者の実技をチェックしていて、気になるところを手直ししてあげると、一気に狙っているところに入ったので、あらためてそう思った次第です。

ゆる筋トレの世界は奥深くて面白いです。今後もご指導していきます。

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