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2016年10月16日 (日)

集中講座後一週間。

高岡先生の秋期集中講座(大阪)が終了して一週間。中田家では、二人ともそれぞれ習って来たメソッドに結構熱中しております。🎵

とくにトップ・センター初級のセンターtoセンター法は、毎日やらずにはおられないメソッドです。二人でやると(というか、もともと二人でやるものなんですが)実に楽しい。心が温まる効果大です。習ってトクした!という感じですね。

あと色々ありますが、内転筋軸トレーニングの横寝系のは素晴らしい! 今、私の中で一番のヒットです。
やりこんでもっと素晴らしい自分になりたいと思います。

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