« ゆる体操準指導員試験 受付中です。 | トップページ | 良い一日 »

2016年10月19日 (水)

スクワット

ここのところずっと両膝が力んでいて、なかなか脱力できなかったのですが、

今日の夕方ふと思いついて、ゆる筋トレのスクワット系を二つやったら、嘘のように気持ちよくゆるみ、

ゆる筋トレってすごいな〜!と改めて認識した次第です。

ゆる筋トレの講座をまたやって欲しいというリクエストもありますので、近いうちに、ご指導の機会を持ちたいと思っています。ゆる筋トレ、いいですよ。

« ゆる体操準指導員試験 受付中です。 | トップページ | 良い一日 »

ゆる筋トレ」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1373951/68027854

この記事へのトラックバック一覧です: スクワット:

« ゆる体操準指導員試験 受付中です。 | トップページ | 良い一日 »

フォト

Twitter

2017年2月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28        
無料ブログはココログ