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2016年10月19日 (水)

スクワット

ここのところずっと両膝が力んでいて、なかなか脱力できなかったのですが、

今日の夕方ふと思いついて、ゆる筋トレのスクワット系を二つやったら、嘘のように気持ちよくゆるみ、

ゆる筋トレってすごいな〜!と改めて認識した次第です。

ゆる筋トレの講座をまたやって欲しいというリクエストもありますので、近いうちに、ご指導の機会を持ちたいと思っています。ゆる筋トレ、いいですよ。

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