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2016年6月16日 (木)

長座を気持ち良く

ゆる体操には「座ゆる」というカテゴリーの一連の体操群があります。

「長座後ろ腕支え」という姿勢で行うのですが、この姿勢が少し苦手だとか、苦手とまではいかなくても何となく落ち着かないという方がよくおられます。

そういう方々には折にふれて、より気持ち良く出来るための基本をご指導しています。

今日もゆる体操中級クラスでそういう方を見て差し上げたのですが、ちょっと腕等の位置を修正しただけで、「わっ、こんな気持ちいい感じは初めてです!」とおっしゃっていました。

良かったです。😀😀😀

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