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2016年4月27日 (水)

エッチラオッチラ。

今日の教室では「大地エッチラ」でひとしきり盛り上がりました。

全員笑いが止まらない!

いわゆるスクワット姿勢で行う体操なんですけど、今日は形よくできたし、笑えたし、最高でした!

参加者の女性全員、股関節まわりが最近よくゆるんできて、腰回りが相当スッキリといい感じになってきておられます。

この調子でご指導していきたいです。♫♫



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