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2016年1月 5日 (火)

ゆる体操&セイフティーゆる筋トレ単発講座 開催のお知らせ

ゆる体操&セイフティーゆる筋トレの単発講座を開催します。

早いものでこの講座も14回目の開催となります。内容は毎回刷新し、よりゆるんでいただけるよう最大の努力をしています。

詳細は下記の通り。

▪︎ 日時 : 2016年1月31日(日) 13:30~16:30 (30分間の無料ウォーミングアップを含みます。)

▪︎ 会場 : 芦屋市民センター 220室(和室) http://www.city.ashiya.lg.jp/kouminkan/parking.html

▪︎ 内容 : ゆる体操&セイフティーゆる筋トレ 4種 

▪︎ 参加条件(注) : ゆる体操に3ヶ月以上取り組んでいること。

▪︎ 定員 :8名、申込先着順

▪︎ 申込期限 : 1月28日(木) 18時

▪︎ 受講料 : 8,000円 (複数回割引あり。詳しくはメールにてお尋ね下さい。)
        お申込み受付後、お支払い方法をメールにてお知らせします。

(注)参加条件について      以前は、ゆる体操のご経験が無い方もご参加いただいていましたが、ゆる体操にある程度以上親しんだ方でないと、ご指導が少々難しい場合もあるため、このように変更しました。ご了承ください。

▪︎ 申込方法 : メールでお申込み下さい。famiglia@kcc.zaq.ne.jp

タイトル「1/31 ゆる筋トレ申込み」 下記の項目をお書き添え下さい。

     ・氏名
     ・性別  
     ・携帯番号
     ・住所
     ・ゆる体操歴(⚪︎年⚪︎⚪︎ヶ月)    
     ・以前にこの講座に参加したことが(ある/ない)

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ゆる体操&セイフティーゆる筋トレの特徴と効果:

◎ ゆる体操との組み合わせで、楽しく取り組むことができる。

◎ ゆる体操よりもさらに深い健康を自分のものにできる。

◎ 普通の筋トレと違い、行なった後に気持ちよくゆるむ。

◎ 脳の疲れも取れる。

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