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2015年4月13日 (月)

ゆる体操が一番いい

今月の教室は新しい方々が加わって、いつにもまして楽しくご指導しています。

数ヶ月前に腰椎の圧迫骨折を二度も(!)患ったという中年の新規入会者から

「退院後、リハビリを兼ねていろいろな健康関連の講座に出たけれど、

ゆる体操が一番、体が楽になっていいですね」と伺いました。

みなさん、ゆる体操はよく効く体操のようですよ!^^

今、真夜中のコーヒーを楽しみながらこれを書いています。さてそろそろ寝むとしますか。

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