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2014年11月15日 (土)

【お知らせ】【女性限定】ゆる体操初級レッスン。初開催につきワンコイン。

川西町ゆる体操教室では初めての「女性限定」のゆる体操教室を開きます。

女性のための、体と心に優しいゆる体操教室です。

初開催ですので、ワンコインでご参加できるようにしました!

<こういう方におすすめします。>

♡身体が冷えて、これからの寒い季節はとくにつらい・・・

♡手が荒れやすく、ひびやあかぎれ、しもやけになりやすい・・・

♡肩がこりやすく、腰痛も・・・

♡生理痛をやわらげたい・・・

♡緊張しやすいので、心身をゆったりとリラックスさせる方法が知りたい・・・

♡ダイエットに興味があるけれども、あまり無理な方法はとりたくない・・・

♡運動不足を解消したい・・・etc.

講師はこの7年間、「大和撫子のからだづくり教室」(運動総研主催・京都)で様々な年齢の女性の方々に指導を続けて来た中田ひろこです。

ゆったりとした心地よい雰囲気の中で心も身体もゆるめていきましょう。

もちろん、ゆる体操が初めての方でも大歓迎です!

    ☆ご注意:「大和撫子のからだづくり教室」とは内容が異なります。また、月経血コントロールの講習会ではありません。

♥︎日時: 2014年11月24日(月・祝)  12:30~14:30

       ゆる体操講習は12:30~14:00の90分間です。あと、会場で茶話会を30分間予定しています。(ドリンク代別。ご自分でドリンクを用意してくださっても結構です♪)

♥︎会場 : 芦屋市立体育館・青少年センター 3階 第三研修室(和室)
            阪神電車 芦屋駅 西改札口から徒歩1分 

     地下駐車場あります。
     ↓アクセス方法
     http://navihyogo.com/0797-31-8228/

♥︎持物・服装: 動きやすい服装。ヨガマットか大判バスタオル持参のこと。(上靴不要)

♥︎受講料 : 500円

Photo

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参加ご希望の方は「11/24 女性限定ゆる体操申込」というタイトルでfamiglia@kcc.zaq.ne.jp へお申込みください。

  ・お名前  ・電話番号  ・ゆる体操経験の有無  をお書き添えください。

※当日、受講前に初回ご参加時にご住所などを申込書にご記入いただきます。
その個人情報を第三者に譲渡、公開することはありません。また、他の用途に使用することもありません。ただし、あらかじめご本人の同意を得た場合及び法令により例外として認められた場合はこの限りではありません。

※レッスン中のお怪我・事故等については当方では責任を負いません。自己責任でご参加ください。

※貴重品の管理はご自分で責任を持って行なってください。


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