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2014年11月11日 (火)

11/15(土)ゆる体操入門セミナーBを担当します。(大阪 松屋町)

先月に引き続き、ゆる体操入門セミナーを担当させていただきます。

今回は 「B」。

前半は椅子ゆるの数々をご指導します。

私たちの生活は椅子中心ですよね。ですから、椅子ゆるをいくつか知っていると、疲労回復にとても役立ちますよ!

それと、ものすごく疲労している時など「寝転んで寝ゆるをするのさえシンドイ」ことがあります。

そういう時にも、椅子にダラッと腰掛けただけでできる体操は威力を発揮します。

後半は立ちゆるの楽しいパーツ体操を数々ご指導します。

ということで、今週末は松屋町へどうぞ。

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