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2014年9月28日 (日)

ちょっとしたコツで

今日の川西町ゆる体操教室土曜クラス、初級は定員一杯だったので少し手狭だったかも?

・・・でもご参加の皆さんには、とても気持ちよくゆるんでいただけたと思います。

続いて中級では重点体操が上手くなるために、日常的にできるある動作をお教えしたところ、

「これはいい」「ヒップアップもできそう!」と大いにウケました。

日常的なちょっとした動作も身体意識を意識しながら一工夫すると、無自覚に行なう場合とはまったく異なるものになります。

ちょっとしたコツというところでしょうか。


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