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2014年8月31日 (日)

今日はセイフティーゆる筋トレ単発講座でした。

今日は川西町ゆる体操教室(芦屋市)で「ゆる体操&セイフティーゆる筋トレ 単発講座」でした。

今回は20代の男性のご参加が目立ちましたね。

ゆる筋トレは、ゆる体操で体をよくゆるめながら行なうことがとても大切です。

ご参加下さった皆さんのこれからの取り組みに大いに期待します。

9月23日にもこの単発講座を開催します。詳しくは近日中にお知らせします。

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