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2014年7月11日 (金)

今週末は川西町ゆる体操教室でゆるゆるに。

明日(7/12)はゆる体操初級&中級。明後日(7/13)はゆるウォーク初級とゆる体操&セイフティーゆる筋トレフォローアップレッスン。

7/12(土) 12:10~13:20  ゆる体操初級
    今月は「股関節スリスリ気持ちよく体操」がテーマです。股関節がゆるむと立つ、歩くなど全ての動作が快適になるだけでなく、腰回りがスッキリ美しくなります。

7/12(土) 13:30~14:40  ゆる体操中級
   今月はフワ系の体操に取り組みます。そしてもう一つ、腰が超ゆるゆるになる体操のやり方もお教えします!(このレッスンへのご参加は初級で所定以上の時間を履修された方に限ります。詳しくはお問い合わせください。)

7/13(日) 9:10~10:20  ゆるウォーク初級
   今月のテーマは「腰モゾモゾ体操」です。ゆる体操の中でも最も基本的な体操の一つですが、これが上手くなると歩きがとてもかっこ良く快適になるのです。♪

7/13(日) 10:30~11:40  ゆる体操&セイフティーゆる筋トレ フォローアップレッスン
   前々回から取り入れたメソッドでさらに効果がバッチリ体感できるようになりました。ゆる筋トレの素晴らしさを是非ものにしてください。(このレッスンへのご参加は、「ゆる体操&セイフティーゆる筋トレ」三種類を学んだことがある方に限ります。)

===============
お申し込み、お問い合わせは famiglia@kcc.zaq.ne.jpまで。

レッスン料金はゆる体操初級、ゆるウォーク初級、セイフティーゆる筋トレフォローアップレッスンが2,300円、ゆる体操中級が2,500円です。(入会金不要)

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