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2014年3月31日 (月)

ひと区切り。

今日は年度末。

自分の中でも、いろいろな意味でひと区切りがついた日でした。

明日からまた、魅力的なレッスン作りに邁進します!

=================

sun川西町ゆる体操教室  芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分 

  兵庫県内で唯一のゆる体操中級教室あり。

   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

         第1・2・3水曜 

            ゆる体操初級18:10〜19:20 / ゆる体操中級19:30〜20:40  

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。事前にお申し込み下さい。

        4/19(土)

             ゆる体操初級  12:10〜13:20   ゆる体操中級 13:30〜14:40

    <日曜クラス> 一回ごとの参加可。事前にお申し込み下さい。

          4/6(日) ゆる体操&セイフティーゆる筋トレ 単発講座 12:10〜14:40

        4/13(日)

                  ゆるウォーク初級 9:10〜10:20  

             ゆる体操&セイフティーゆる筋トレ フォローアップレッスン 10:30〜11:40 

                                     ゆる体操初級 12:30〜14:30 shinenewshine

 

担当指導員:中田ひろこ

  NPO法人日本ゆる協会公認 ゆる体操正指導員中級1stGrade
  NPO法人日本ゆる協会公認 ゆるウォーク正指導員初級1stGrade
  運動科学総合研究所公認   準5級達人調整師

 

 

 



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sun川西町ゆる体操教室  芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分 

  兵庫県内で唯一のゆる体操中級教室あり。

   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

         第1・2・3水曜 

            ゆる体操初級18:10〜19:20 / ゆる体操中級19:30〜20:40  

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。事前にお申し込み下さい。

        3/22(土)・4/19(土)

             ゆる体操初級  12:10〜13:20   ゆる体操中級 13:30〜14:40

    <日曜クラス> 一回ごとの参加可。事前にお申し込み下さい。

          4/6(日) ゆる体操&セイフティーゆる筋トレ 単発講座 12:10〜14:40

        4/13(日)

                  ゆるウォーク初級 9:10〜10:20  

             ゆる体操&セイフティーゆる筋トレ フォローアップレッスン 10:30〜11:40 

                                     ゆる体操初級 12:30〜14:30 shinenewshine

 

担当指導員:中田ひろこ

  NPO法人日本ゆる協会公認 ゆる体操正指導員中級1stGrade
  NPO法人日本ゆる協会公認 ゆるウォーク正指導員初級1stGrade
  運動科学総合研究所公認   準5級達人調整師

 

お問い合せ・お申し込みは メール送信(famiglia@kcc.zaq.ne.jp)から

2014年3月29日 (土)

今日はフルクラムシフト。

今日は大阪MAXデイズで「極意上級」を受講してきました。

今日の内容はフルクラムシフト。

人間の最も基本的な動きである「立つこと」にかかわる極意です。

オリンピック選手の演技の極意的解説や、

実際に極意を使ったデモンストレーションなど、素晴らしい内容でした。

上達してやるぞっ!と気合いが入りましたよ。

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sun川西町ゆる体操教室  芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分 

  兵庫県内で唯一のゆる体操中級教室あり。

   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

         第1・2・3水曜 

            ゆる体操初級18:10〜19:20 / ゆる体操中級19:30〜20:40  

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。事前にお申し込み下さい。

        3/22(土)・4/19(土)

             ゆる体操初級  12:10〜13:20   ゆる体操中級 13:30〜14:40

    <日曜クラス> 一回ごとの参加可。事前にお申し込み下さい。

          4/6(日) ゆる体操&セイフティーゆる筋トレ 単発講座 12:10〜14:40

        4/13(日)

                  ゆるウォーク初級 9:10〜10:20  

             ゆる体操&セイフティーゆる筋トレ フォローアップレッスン 10:30〜11:40 

                                     ゆる体操初級 12:30〜14:30 shinenewshine

 

担当指導員:中田ひろこ

  NPO法人日本ゆる協会公認 ゆる体操正指導員中級1stGrade
  NPO法人日本ゆる協会公認 ゆるウォーク正指導員初級1stGrade
  運動科学総合研究所公認   準5級達人調整師

 

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2014年3月26日 (水)

ひとりキッチンで消しゴムと。

好物のお好み焼きを焼きながら(山芋たっぷり)、トップセンター初級講座で習った
ウナプレスに励む私。

講座に出た人なら誰でも強烈に記憶しているあのセリフをキッチンで叫んでいる私。

我ながら笑えます。

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sun川西町ゆる体操教室  芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分 

  兵庫県内で唯一のゆる体操中級教室あり。

   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

         第1・2・3水曜 

            ゆる体操初級18:10〜19:20 / ゆる体操中級19:30〜20:40  

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。事前にお申し込み下さい。

        3/22(土)・4/19(土)

             ゆる体操初級  12:10〜13:20   ゆる体操中級 13:30〜14:40

    <日曜クラス> 一回ごとの参加可。事前にお申し込み下さい。

          4/6(日) ゆる体操&セイフティーゆる筋トレ 単発講座 12:10〜14:40

        4/13(日)

                  ゆるウォーク初級 9:10〜10:20  

             ゆる体操&セイフティーゆる筋トレ フォローアップレッスン 10:30〜11:40 

                                     ゆる体操初級 12:30〜14:30 shinenewshine

 

 



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2014年3月25日 (火)

後天的天才の方が実はトクだったりする。

運動科学総合研究所開催の春期集中講座の詳細が、本日アップされています。

高岡先生のお話では、後天的天才のほうが実は先天的天才よりずっと健康なのだそうです。

これは目からウロコの情報です!

(なるほど、ベートーヴェンもモーツァルトも不健康な人生を送ったのですよね。)

何だかうれしくなってきました。

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sun川西町ゆる体操教室  芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分 

  兵庫県内で唯一のゆる体操中級教室あり。

   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

         第1・2・3水曜 

            ゆる体操初級18:10〜19:20 / ゆる体操中級19:30〜20:40  

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。事前にお申し込み下さい。

        3/22(土)

             ゆる体操初級  12:10〜13:20   ゆる体操中級 13:30〜14:40

    <日曜クラス> 一回ごとの参加可。事前にお申し込み下さい。

          4/6(日) ゆる体操&セイフティーゆる筋トレ 単発講座 12:10〜14:40

        4/13(日)

                  ゆるウォーク初級 9:10〜10:20  

             ゆる体操&セイフティーゆる筋トレ フォローアップレッスン 10:30〜11:40 

                                     ゆる体操初級 12:30〜14:30 shinenewshine

 

担当指導員:中田ひろこ

  NPO法人日本ゆる協会公認 ゆる体操正指導員中級1stGrade
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2014年3月21日 (金)

おそるべし。

最近、私のゆる体操やゆるウォークに継続参加なさっている方達が目覚ましく上達しておられます。

指導者の私が驚くほどです。

全体に水準が一段階、バーンと上がった感じです。

とくに足ネバネバ歩きと肩ユッタリ回し体操の上達ぶりがすごい。

何故だろうと考えて、ここ半年取り組んでいるセイフティーゆる筋トレの効果だと結論づけました。

おそるべし、ゆる体操&セイフティーゆる筋トレ。

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sun川西町ゆる体操教室  芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分 

  兵庫県内で唯一のゆる体操中級教室あり。

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         第1・2・3水曜 

            ゆる体操初級18:10〜19:20 / ゆる体操中級19:30〜20:40  

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。事前にお申し込み下さい。

        3/22(土)

             ゆる体操初級  12:10〜13:20   ゆる体操中級 13:30〜14:40

    <日曜クラス> 一回ごとの参加可。事前にお申し込み下さい。

          4/6(日) ゆる体操&セイフティーゆる筋トレ 単発講座 12:10〜14:40

        4/13(日)

                  ゆるウォーク初級 9:10〜10:20  

             ゆる体操&セイフティーゆる筋トレ フォローアップレッスン 10:30〜11:40 

                                     ゆる体操初級 12:30〜14:30 shinenewshine

 

担当指導員:中田ひろこ

  NPO法人日本ゆる協会公認 ゆる体操正指導員中級1stGrade
  NPO法人日本ゆる協会公認 ゆるウォーク正指導員初級1stGrade
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2014年3月20日 (木)

4/6(日)第8回 ゆる体操&セイフティーゆる筋トレ 単発講座

今までご参加くださった方々からは非常に高い評価をいただいているこの講座も8回目となりました。

リピーターも多くおられます。

先々月から内容を一部更新して、最新情報でご指導しています。new

 

全3種類を2時間半で一気にご指導。

 ■2回目以降のご参加には割引あり。(お問い合わせください。)

<ゆる体操&セイフティーゆる筋トレの特徴>

  ☆ゆる体操と筋トレを組み合わせて、楽しく取り組める。

  ☆普通の筋トレと違い、やった後に大変気持良くゆるむ。

  ☆脳活動の水準を高める。

<こういう人におすすめ>

  ○筋トレが好き。

  ○専門分野でのパフォーマンスを良くしたい。

  ○年齢とともに、筋力の低下を感じている。

  ○運動不足を解消したい。

  ○綺麗なボディラインになりたい。

日時: 4/6 (日) 12:10〜14:40 (2時間30分)

内容: ゆる体操&セイフティーゆる筋トレ (全3種類)

会場: 芦屋市立体育館・青少年センター 3階 第三研修室(和室)
     阪神電車 芦屋駅 西改札口から徒歩1分 
     地下駐車場あります。
     ↓アクセス方法
     http://navihyogo.com/0797-31-8228/

受講料: 4,000円(当日に現金で、受講前に徴収します。)

必要な物: 動きやすい服装(シューズ不要)、ヨガマットか大きめのバスタオル。
      会場1階に更衣室あり。

定員:  7名。先着順。

お申し込みは開催前日までに、famiglia@kcc.zaq.ne.jp へどうぞ。

タイトルは「4/6 セイフティーゆる筋トレ申込」とし、

 (1)氏名・性別 (2)携帯電話番号(無い方は自宅の電話番号) (3)ゆる体操の経験の有無

をご記入ください。

 ※当日、受講前に初回ご参加時にご住所などを申込書にご記入いただきます。
その個人情報を第三者に譲渡、公開することはありません。また、他の用途に使用することもありません。ただし、あらかじめご本人の同意を得た場合及び法令により例外として認められた場合はこの限りではありません。

 ※レッスン中のお怪我・事故等については当方では責任を負いません。自己責任でご参加ください。

 ※貴重品の管理はご自分で責任を持って行なってください。

 ※レッスン進行の妨げになる言動が見られた場合には、ご参加をお断りすることがあります。


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sun川西町ゆる体操教室  芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分 

  兵庫県内で唯一のゆる体操中級教室あり。

   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

         第1・2・3水曜 

            ゆる体操初級18:10〜19:20 / ゆる体操中級19:30〜20:40  

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。事前にお申し込み下さい。

        3/22(土)

             ゆる体操初級  12:10〜13:20   ゆる体操中級 13:30〜14:40

    <日曜クラス> 一回ごとの参加可。事前にお申し込み下さい。

          4/6(日) ゆる体操&セイフティーゆる筋トレ 単発講座 12:10〜14:40

        4/13(日)

                  ゆるウォーク初級 9:10〜10:20  

             ゆる体操&セイフティーゆる筋トレ フォローアップレッスン 10:30〜11:40 

                                     ゆる体操初級 12:30〜14:30 shinenewshine

 

担当指導員:中田ひろこ

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2014年3月19日 (水)

だんだんと。

友人がフランス語の絵本をプレゼントしてくれました。

『まってる。』という本です。上質のチョコレートのように味わって読みたいような、

素敵な内容です。

同じ日に、自分がフランスのアマゾンで注文していた本が届きました。

仏語版スティーブ・ジョブズ。


フランス語の本棚もだんだんと充実して来ましたよ。

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sun川西町ゆる体操教室  芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分 

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            ゆる体操初級18:10〜19:20 / ゆる体操中級19:30〜20:40  

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。事前にお申し込み下さい。

        3/22(土)

             ゆる体操初級  12:10〜13:20   ゆる体操中級 13:30〜14:40

    <日曜クラス> 一回ごとの参加可。事前にお申し込み下さい。

          4/6(日) ゆる体操&セイフティーゆる筋トレ 単発講座 12:10〜14:40

        4/13(日)

                  ゆるウォーク初級 9:10〜10:20  

             ゆる体操&セイフティーゆる筋トレ フォローアップレッスン 10:30〜11:40 

                                     ゆる体操初級 12:30〜14:30 shinenewshine

 

担当指導員:中田ひろこ

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2014年3月16日 (日)

ゆる、します。

今日のゆるウォーク初級教室に参加なさったYさんは、最近、お孫さんの世話で忙しくて大変なんだそうです。

「もう孫に対して腹が立って仕方なかったんですけれど、今日、ここでゆるウォークやっていると気が晴れました!孫のこと、ゆるします!」とおっしゃっていました。happy01

ゆるんで、ゆるしちゃう。いいですね〜。

ウォーク自体も以前に比べ、格段にセンターが立って来てかっこ良くなって来られています。

良いですね〜。

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sun川西町ゆる体操教室  芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分 

  兵庫県内で唯一のゆる体操中級教室あり。

   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

         第1・2・3水曜 

            ゆる体操初級18:10〜19:20 / ゆる体操中級19:30〜20:40  

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。事前にお申し込み下さい。

        3/15(土)・3/22(土)

             ゆる体操初級  12:10〜13:20   ゆる体操中級 13:30〜14:40

    <日曜クラス> 一回ごとの参加可。事前にお申し込み下さい。

          3/9(日)・4/6(日) ゆる体操&セイフティーゆる筋トレ 単発講座 12:10〜14:40

        3/16(日)・4/13(日)

                  ゆるウォーク初級 9:10〜10:20  

             ゆる体操&セイフティーゆる筋トレ フォローアップレッスン 10:30〜11:40 

                                     ゆる体操初級 12:30〜14:30 shinenewshine

 

担当指導員:中田ひろこ

  NPO法人日本ゆる協会公認 ゆる体操正指導員中級1stGrade
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2014年3月14日 (金)

【お知らせ】春期集中講座の日程が発表されました。(運動科学総合研究所)

運動科学総合研究所開催の春期集中講座の日程が発表されました。

http://www.undoukagakusouken.co.jp/14_spring.html

今回から、「中級」が登場するのですね!

中級以外にも面白そうな講座ばかりで、私としては「全部出たい!」です。

ところで、私も集中講座で初めて一コマ担当させて頂くことになりました。

5月6日(火・祝)「ゆる体操入門セミナーB」です。

Nido先生ご担当の講座の後です。ぜひご参加くださいね。♪♪♪

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sun川西町ゆる体操教室  芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分 

  兵庫県内で唯一のゆる体操中級教室あり。

   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

         第1・2・3水曜 

            ゆる体操初級18:10〜19:20 / ゆる体操中級19:30〜20:40  

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。事前にお申し込み下さい。

        3/15(土)・3/22(土)

             ゆる体操初級  12:10〜13:20   ゆる体操中級 13:30〜14:40

    <日曜クラス> 一回ごとの参加可。事前にお申し込み下さい。

          3/9(日)・4/6(日) ゆる体操&セイフティーゆる筋トレ 単発講座 12:10〜14:40

        3/16(日)・4/13(日)

                  ゆるウォーク初級 9:10〜10:20  

             ゆる体操&セイフティーゆる筋トレ フォローアップレッスン 10:30〜11:40 

                                     ゆる体操初級 12:30〜14:30 shinenewshine

 

担当指導員:中田ひろこ

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2014年3月13日 (木)

10年続いている理由。

ゆる体操が発表されたのが2002年で、私は2004年から10年続けています。

ゆる体操以前にはヨガを齧ったり、陳式太極拳に凝ってみたりしました(中国本土の太極拳発祥の地にも行きました)が、

もともと身体を使うのが苦手な自分が10年も続いたのはゆる体操だけです。

私の場合、

  (1)着替えが要らず、場所もあまり選ばず、気楽にできる。

  (2)易しくできるのに効果が素晴らしく高い。

という2点で続いたと思います。いわゆる「ローコスト、ハイリターン」効果ですね。

10年続けた現在でも、この2点が一番利いています。

あと、創始者の先生をはじめとして、指導してくださった先生方がとてもカッコ良かったのも利いてます。

す〜っと涼やかな雰囲気でいながら、何とも言えず温かく柔らかい雰囲気の、

ゆるんで身体意識が出来上がっている人の独特の感じ。

「ああいう風になりたい」と毎日念じつつ練習を続けてきました。

そうですね、今の自分もそう思われる存在でありたいですね。♪

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  兵庫県内で唯一のゆる体操中級教室あり。

   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

         第1・2・3水曜 

            ゆる体操初級18:10〜19:20 / ゆる体操中級19:30〜20:40  

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。事前にお申し込み下さい。

        3/15(土)・3/22(土)

             ゆる体操初級  12:10〜13:20   ゆる体操中級 13:30〜14:40

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          3/9(日)・4/6(日) ゆる体操&セイフティーゆる筋トレ 単発講座 12:10〜14:40

        3/16(日)・4/13(日)

                  ゆるウォーク初級 9:10〜10:20  

             ゆる体操&セイフティーゆる筋トレ フォローアップレッスン 10:30〜11:40 

                                     ゆる体操初級 12:30〜14:30 shinenewshine

 

担当指導員:中田ひろこ

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無限に

今日は片道40分かけて大阪市のあべのハルカス近くの教室へ向かっています。(近鉄文化サロン阿部野)

各地域へ指導に行っている自分には大した移動には感じないのですが、

「移動の時間が(無駄になって)大変ですね」と言っていただくことが良くあります。

けれども、移動中の電車内は私にとっては格好のトレーニング室なのです。

「今日は背骨のゆるをしながら行こうかな、それとも…^_^」と、結構楽しいのです。

師からは「電車内では無限に色々なトレーニングが出来る」と教えてもらっているので、その気持ちでいつもやっています。

今朝は新しいトレーニング方法を思いついたので実はちょっとウキウキです♪

さあ、駅に着くまでに上達しようっと!

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sun川西町ゆる体操教室  芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分 

  兵庫県内で唯一のゆる体操中級教室あり。

   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

         第1・2・3水曜 

            ゆる体操初級18:10〜19:20 / ゆる体操中級19:30〜20:40  

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。事前にお申し込み下さい。

        3/15(土)・3/22(土)

             ゆる体操初級  12:10〜13:20   ゆる体操中級 13:30〜14:40

    <日曜クラス> 一回ごとの参加可。事前にお申し込み下さい。

          3/9(日)・4/6(日) ゆる体操&セイフティーゆる筋トレ 単発講座 12:10〜14:40

        3/16(日)・4/13(日)

                  ゆるウォーク初級 9:10〜10:20  

             ゆる体操&セイフティーゆる筋トレ フォローアップレッスン 10:30〜11:40 

                                     ゆる体操初級 12:30〜14:30 shinenewshine

 

担当指導員:中田ひろこ

  NPO法人日本ゆる協会公認 ゆる体操正指導員中級1stGrade
  NPO法人日本ゆる協会公認 ゆるウォーク正指導員初級1stGrade
  運動科学総合研究所公認   準5級達人調整師

 

お問い合せ・お申し込みは メール送信(famiglia@kcc.zaq.ne.jp)から

 



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2014年3月12日 (水)

春の体験レッスン受付中。

今日の神戸・芦屋方面はとても温かい良い天気です。その陽気のせいか、

ゆる体操初級教室の体験レッスン申込が相次ぎました。

私の担当するゆる体操初級教室では、随時、参加お申込を受付中です。

お申込方法はこちらから。

=================

sun川西町ゆる体操教室  芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分 

  兵庫県内で唯一のゆる体操中級教室あり。

   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

         第1・2・3水曜 

            ゆる体操初級18:10〜19:20 / ゆる体操中級19:30〜20:40  

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。事前にお申し込み下さい。

        3/15(土)・3/22(土)

             ゆる体操初級  12:10〜13:20   ゆる体操中級 13:30〜14:40

    <日曜クラス> 一回ごとの参加可。事前にお申し込み下さい。

          3/9(日)・4/6(日) ゆる体操&セイフティーゆる筋トレ 単発講座 12:10〜14:40

        3/16(日)・4/13(日)

                  ゆるウォーク初級 9:10〜10:20  

             ゆる体操&セイフティーゆる筋トレ フォローアップレッスン 10:30〜11:40 

                                     ゆる体操初級 12:30〜14:30 shinenewshine

 

担当指導員:中田ひろこ

  NPO法人日本ゆる協会公認 ゆる体操正指導員中級1stGrade
  NPO法人日本ゆる協会公認 ゆるウォーク正指導員初級1stGrade
  運動科学総合研究所公認   準5級達人調整師

 

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2014年3月11日 (火)

新しい5本指ソックス。

久しぶりに5本指ソックスのまとめ買いをして来ました。

以前はAというメーカーの逆撚糸のものを愛用していたのですが、その後いろいろと遍歴を経て、最近は福助の「はだし感覚5本指」という普通に生協に売っているものを使っています。

薄手なので一年中使え、着用すると心地よいフィット感があります。

何よりも気に入ったのは、ゆる体操や達人調整の時にカカトの後ろをガンガンこするように使ってもカカト部分がすり減ってこない点です。

(Aメーカーのものはカカトの後ろがすぐにすり切れてレース状になるのが残念でした。・・・と言いますか、普通の人はこういう部分を酷使することはあまりありませんからメーカー側にとっては想定外なのでしょう。)

足首部分の穿き込みが深いので、足首クロス気持ちよーく体操などを長時間やっても足首の素肌がのぞいて来ません。これも気に入っています。

値段が手頃なのも良い点です!

今日はレッスン用の黒と、自宅トレーニング用のモカブラウンを買って来ました。♪♪

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sun川西町ゆる体操教室  芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分 

  兵庫県内で唯一のゆる体操中級教室あり。

   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

         第1・2・3水曜 

            ゆる体操初級18:10〜19:20 / ゆる体操中級19:30〜20:40  

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。事前にお申し込み下さい。

        3/15(土)・3/22(土)

             ゆる体操初級  12:10〜13:20   ゆる体操中級 13:30〜14:40

    <日曜クラス> 一回ごとの参加可。事前にお申し込み下さい。

          4/6(日) ゆる体操&セイフティーゆる筋トレ 単発講座 12:10〜14:40

        3/16(日)・4/13(日)

                  ゆるウォーク初級 9:10〜10:20  

             ゆる体操&セイフティーゆる筋トレ フォローアップレッスン 10:30〜11:40 

                                     ゆる体操初級 12:30〜14:30 shinenewshine

 

担当指導員:中田ひろこ

  NPO法人日本ゆる協会公認 ゆる体操正指導員中級1stGrade
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2014年3月10日 (月)

春物のブーツ。

この一週間、めずらしくヒールの高い靴ばかり穿いています。

春物のかわいいブーツを買ったからなんです。♪

以前、ヒールの靴を時々穿いていた頃に比べると、ずいぶん楽に歩けるようになったなあと思います。

全身のゆるみが進んだからでしょうね。♪

それと、ブーツの中の低反発クッションも役立っているようです。♪

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sun川西町ゆる体操教室  芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分 

  兵庫県内で唯一のゆる体操中級教室あり。

   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

         第1・2・3水曜 

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   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。事前にお申し込み下さい。

        3/15(土)・3/22(土)

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2014年3月 5日 (水)

ヨルガバドンガバ。

真夜中にふと目覚めてドンガバチョ体操をしました。昨夜のことです。

ベッドの縁に腰掛けてドン、ドン、ガバチョです。

まだ起きていた家族が「それまでスースー寝息がしていたのに、突然ガバと起き上がったと思ったらいきなりドンガバチョ体操を始めた」と驚いていました。

実は夢の中でドンガバチョ体操をやって、今までになく上手く出来たので「これだ!」とばかりすぐに目を覚まして再現してみたのです。

そうです、再現できたのです。これって、夢と現実の切れ目が無い状態です。(笑)

さっそく今朝のレッスンでもやってみたところ、今までの自分を越えるレベルに上がっているのが実感できました。

一年くらい前にも、夢の中で足ネバネバ歩きがすごく上手くできたので、すぐ起きてやってみたらバッチリ再現できました。時計を観ると真夜中の3時頃でした。

18世紀の終わりから19世紀にかけて英国で活躍した詩人のウィリアム・ブレイクは画家としても有名ですが、絵が下手で苦労していた無名のころに夢でお兄さんに絵の描き方を教えてもらってから、絵の技術が格段に良くなったのだそうです。

こういうのって面白いですね。

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        3/16(日)・4/13(日)

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2014年3月 4日 (火)

今宵は南座。

今宵は京都南座で歌舞伎鑑賞です。

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2014年3月 3日 (月)

ひなまつり

今日の京都はうららかなお天気です。

列車の窓から、里山や畑中の梅の花を楽しみながらのレッスン帰りです。

今日はひなまつり。

先日、百数十年前のお雛様を見せていただくことがあり、

今風のものと違ってお体が大ぶりな上に、お顔がおおらかなのに感心しました。

お雛様の前では、何歳になっても小さな女の子に戻る感じがします。

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2014年3月 1日 (土)

今日も。

今日もいつものように、川西町ゆる体操教室はゆるみ度全開でした。

中級クラスも人数が増え、ずいぶん賑わってきました。

今年の目標の一つである「中級の強化」、着々と達成中です。

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sun川西町ゆる体操教室  芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分 

  兵庫県内で唯一のゆる体操中級教室あり。

   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

         第1・2・3水曜 

            ゆる体操初級18:10〜19:20 / ゆる体操中級19:30〜20:40  

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。事前にお申し込み下さい。

        3/1(土)・3/15(土)・3/22(土)

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