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2014年3月13日 (木)

10年続いている理由。

ゆる体操が発表されたのが2002年で、私は2004年から10年続けています。

ゆる体操以前にはヨガを齧ったり、陳式太極拳に凝ってみたりしました(中国本土の太極拳発祥の地にも行きました)が、

もともと身体を使うのが苦手な自分が10年も続いたのはゆる体操だけです。

私の場合、

  (1)着替えが要らず、場所もあまり選ばず、気楽にできる。

  (2)易しくできるのに効果が素晴らしく高い。

という2点で続いたと思います。いわゆる「ローコスト、ハイリターン」効果ですね。

10年続けた現在でも、この2点が一番利いています。

あと、創始者の先生をはじめとして、指導してくださった先生方がとてもカッコ良かったのも利いてます。

す〜っと涼やかな雰囲気でいながら、何とも言えず温かく柔らかい雰囲気の、

ゆるんで身体意識が出来上がっている人の独特の感じ。

「ああいう風になりたい」と毎日念じつつ練習を続けてきました。

そうですね、今の自分もそう思われる存在でありたいですね。♪

=================

sun川西町ゆる体操教室  芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分 

  兵庫県内で唯一のゆる体操中級教室あり。

   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

         第1・2・3水曜 

            ゆる体操初級18:10〜19:20 / ゆる体操中級19:30〜20:40  

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。事前にお申し込み下さい。

        3/15(土)・3/22(土)

             ゆる体操初級  12:10〜13:20   ゆる体操中級 13:30〜14:40

    <日曜クラス> 一回ごとの参加可。事前にお申し込み下さい。

          3/9(日)・4/6(日) ゆる体操&セイフティーゆる筋トレ 単発講座 12:10〜14:40

        3/16(日)・4/13(日)

                  ゆるウォーク初級 9:10〜10:20  

             ゆる体操&セイフティーゆる筋トレ フォローアップレッスン 10:30〜11:40 

                                     ゆる体操初級 12:30〜14:30 shinenewshine

 

担当指導員:中田ひろこ

  NPO法人日本ゆる協会公認 ゆる体操正指導員中級1stGrade
  NPO法人日本ゆる協会公認 ゆるウォーク正指導員初級1stGrade
  運動科学総合研究所公認   準5級達人調整師

 

お問い合せ・お申し込みは メール送信(famiglia@kcc.zaq.ne.jp)から

 



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