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2014年2月 4日 (火)

ゆる体操中級クラスのここがいい!( 受講者の声)

私が初めてゆる体操中級クラスを開講したのは、2008年10月、近鉄文化サロン阿倍野(大阪市)でした。

開講時から5年あまり、ずっと受講しておられる女性(S.Oさん、60代)から、

「ゆる体操中級クラスのここがいい」というお手紙をいただきましたのでご紹介します。

*******************

  『ゆる体操中級になって』  

中級になると新しい内容も増えますが、初級で学んだ体操をより詳しく深く学び、ステップアップ!

駄洒落も笑いもアップ!!

身体の各部位(骨や関節、筋肉、腱、等々)の動き、繋がりやゆるみを、より感じるようになりました。

ケガした時や身体の調子が悪い時、どこがどのように痛くて違和感があるのか等、感じる事ができるようになりました。

そして眠る時の、私の3(スリー)ダラ〜。

     横になって、全身の力を抜き、1(ワン)ダラ〜。

     どこか力が入っている所が無いか探します。そこをゆるめて2(ツー)ダラ〜。

      首や頭、顔(ここが重要)の力を抜いて3(スリー)ダラ〜。

悩み事や考え事も、身体をゆるめている内に忘れてしまいます。心もゆるむのでしょうか?♡

*****************

S.O.さんは、いつもレッスンをとても楽しんでくださっており、どんどん深くゆるんで来ておられます。

海外旅行がお好きなのですが、旅行中もゆる体操を欠かさないそうですよ。

なお、文中の「3ダラ〜」の方法は彼女のオリジナルです。ご自分で工夫なさったのですね。

    ゆる体操中級クラスのご案内はこちらから。

=================

sun川西町ゆる体操教室  芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分 

  兵庫県内で唯一のゆる体操中級教室あり。

   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

         第1・2・3水曜 

            ゆる体操初級18:10〜19:20 / ゆる体操中級19:30〜20:40  

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。事前にお申し込み下さい。

        2/8(土)・3/1(土)・3/15(土)・3/22(土)

             ゆる体操初級  12:10〜13:20   ゆる体操中級 13:30〜14:40

    <日曜朝クラス> 一回ごとの参加可。事前にお申し込み下さい。

        2/9(日)・3/16(日)

                  ゆるウォーク初級 9:10〜10:20  

            ゆる体操&セイフティーゆる筋トレ フォローアップレッスン 10:30〜11:40shinenewshine 

 

担当指導員:中田ひろこ

  NPO法人日本ゆる協会公認 ゆる体操正指導員中級1stGrade
  NPO法人日本ゆる協会公認 ゆるウォーク正指導員初級1stGrade
  運動科学総合研究所公認   準5級達人調整師

 

お問い合せ・お申し込みは メール送信(famiglia@kcc.zaq.ne.jp)から

 



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