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2014年2月23日 (日)

新しいゆる体操登場。(内すねスリスリ体操)

『素晴らしい一日』3月号(プレジデント社)に掲載されていた新しいゆる体操を

今日、川西町ゆる体操教室で初指導しました。shine

内すねスリスリ体操 です。

実は昨日、特別研修で仕込んできたばかりのホヤッホヤのニューフェイスです。

とても易しい体操なのですが効果は抜群!

今日の参加者はラッキーでしたね。shine

実はもう一つ新しい体操があるのですが、参加者がボールペンを持参しておられなかったので出来ませんでした。

次の機会をお楽しみに、というところです。

なんでボールペンが無いと出来ないのか気にかかる方は『素晴らしい一日』をご覧になるか、

川西町ゆる体操教室へどうぞ。

 ↑数ある健康雑誌の中でも、内容がしっかりしていると評判の雑誌です。

=================

sun川西町ゆる体操教室  芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分 

  兵庫県内で唯一のゆる体操中級教室あり。

   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

         第1・2・3水曜 

            ゆる体操初級18:10〜19:20 / ゆる体操中級19:30〜20:40  

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。事前にお申し込み下さい。

        3/1(土)・3/15(土)・3/22(土)

             ゆる体操初級  12:10〜13:20   ゆる体操中級 13:30〜14:40

    <日曜クラス> 一回ごとの参加可。事前にお申し込み下さい。

        3/16(日)

                  ゆるウォーク初級 9:10〜10:20  

            ゆる体操&セイフティーゆる筋トレ フォローアップレッスン 10:30〜11:40shinenewshine 

 

担当指導員:中田ひろこ

  NPO法人日本ゆる協会公認 ゆる体操正指導員中級1stGrade
  NPO法人日本ゆる協会公認 ゆるウォーク正指導員初級1stGrade
  運動科学総合研究所公認   準5級達人調整師

 

お問い合せ・お申し込みは メール送信(famiglia@kcc.zaq.ne.jp)から




  

 



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