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2013年12月31日 (火)

読書で年越し。

この年末と正月休みは読書です。

この大晦日の深夜近く、まったく苦手な経済学の参考書に、ふうふう言いながら取り組んでいます。

なかなかこういう連休の時くらいしか読めないですからね。

先ほどから何度も投げ出しそうになっていますが(笑)、元旦の朝までに読破するつもりです。

これが終わったらまたまた分厚いのが2冊待ってます。

ゆるんで読み切ります!

=================

sun川西町ゆる体操教室  芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分 

  兵庫県内で唯一のゆる体操中級教室あり。

   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

           第1・2・3水曜  19:30〜20:40  (2014年1月は、第2・3・5水曜)

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。事前にお申し込み下さい。

        1/11(土)・1/25(土)・2/1(土)・2/8(土)  (1/11のみ、会場変更:深江会館)

             ゆる体操初級  12:10〜13:20   ゆる体操中級 13:30〜14:40

  <日曜朝クラス> 一回ごとの参加可。事前にお申し込み下さい。

        1/12(日)・2/9(日)

                  ゆるウォーク初級 9:10〜10:20  (1/12は12:10〜13:20)

            ゆる体操&セイフティーゆる筋トレ フォローアップレッスン 10:30〜11:40shinenewshine (1/12は 13:30〜14:40)

担当指導員:中田ひろこ

  NPO法人日本ゆる協会公認 ゆる体操正指導員中級2ndGrade
  NPO法人日本ゆる協会公認 ゆるウォーク正指導員初級1stGrade
  運動科学総合研究所公認   準5級達人調整師

 

お問い合せ・お申し込みは メール送信(famiglia@kcc.zaq.ne.jp)から



 



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2013年12月28日 (土)

ルモンド紙も。

最近、フランス語を少し勉強した結果、『ルモンド』紙が読めるようになってきて毎日がとても楽しいです。

ところが意外なことに英語の方も、より早く読めたり理解が深くなったりしてきました。

うれしいオマケと言ったところなんですが、それにしても何故なんでしょうね。

ここからは仮説なのですが、

私は英語の参考書でフランス語を勉強しているので、

きっと、英語とフランス語の両方を統合するより高次な言語能力が脳内に出来て、

そのせいで英語もついでに上手くなったのではと考えています。

それはそうと、

愛用しているiPhoneアプリの辞書『ラルース』の立ち上げ画面はブルー基調のキラキラした画面で酔えます。

こういうちょっとしたことも勉強の楽しさにつながっています。♪



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sun川西町ゆる体操教室  芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分 

  兵庫県内で唯一のゆる体操中級教室あり。

   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

           第1・2・3水曜  19:30〜20:40  (2014年1月は、第2・3・5水曜)

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。事前にお申し込み下さい。

        1/11(土)・1/25(土)・2/1(土)・2/8(土)  (1/11のみ、会場変更:深江会館)

             ゆる体操初級  12:10〜13:20   ゆる体操中級 13:30〜14:40

  <日曜朝クラス> 一回ごとの参加可。事前にお申し込み下さい。

        1/12(日)・2/9(日)

                  ゆるウォーク初級 9:10〜10:20  (1/12は12:10〜13:20)

            ゆる体操&セイフティーゆる筋トレ フォローアップレッスン 10:30〜11:40shinenewshine (1/12は 13:30〜14:40)

担当指導員:中田ひろこ

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2013年12月25日 (水)

クリスマスには赤い服。

今日のレッスンには赤い服を来て行きました♪

裾のところがフリフリしていて、ちょっとクリスマスっぽいのです♪

金のイヤリングをつけて、さらにクリスマス風。

生徒さんの中に、アメリカ居住経験のある方が居られ、

「アメリカの人たちは、クリスマスは赤とか緑、ハロウィーンだとオレンジ色の服をさり気なく着てますよね」

と教えてくれました。

なるほど、帰宅して観たCNNのアンカーウーマン達は皆、赤や緑でキメてました。

今日はアメリカ風クリスマスファッションでゆるんだナカタでした。

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  兵庫県内で唯一のゆる体操中級教室あり。

   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

           第1・2・3水曜  19:30〜20:40  (2014年1月は、第2・3・5水曜)

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。事前にお申し込み下さい。

        1/11(土)・1/25(土)  (1/11のみ、会場変更:深江会館)

             ゆる体操初級  12:10〜13:20   ゆる体操中級 13:30〜14:40

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        1/12(日)

                  ゆるウォーク初級 9:10〜10:20  (1/12は12:10〜13:20)

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2013年12月23日 (月)

新人ゆる体操指導員へ。

昨日は大阪でゆる体操準指導員養成講座・資格試験があり、私の教室の生徒さんも受験しました。

合格してもらえればいいなと思います。

合格した場合、まずおすすめしたいのは、

先輩指導員(それもできるだけGradeが上の指導員)のゆる体操教室へ通うことです。

すでに通っている人は、そのまま続けてください。

試験に合格して資格を得ると、いっぱし上手くなったような気がしてしまうのですが、

資格を得た段階は、指導活動のスタート地点に単に立てたというだけのこと。

油断なく自分のゆる体操の実力を高めるためにも、

また、優れた指導員のレッスンの空気を自分のものにするためにも、

ぜひ実行してください。

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        1/12(日)

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2013年12月22日 (日)

フォローアップレッスン(ゆる体操&セイフティーゆる筋トレ)今日スタート。

今日は「ゆる体操&セイフティーゆる筋トレ フォローアップレッスン」を初開催、

セイフティーゆる筋トレが大好きな人たちが揃いました。

これは「単発講座」でセイフティーゆる筋トレを全種類学んだ人が参加できるレッスンで、

より正確に学び、最高の効果をあげることができるようになることを目標としています。

やはり、単発講座を一回受講しただけでは、全てを正確に身につけることはできません。

全く新しい身体づかいを学ぶわけですから当然のことなんですが。

今日も「単発講座の後、自宅でやっているうちに記憶が不確かになってきたので参加しました」というお声があがっていました。

そして「かなり正確に覚えてやっているつもりだったけれど、少し違っている処がありました。来てよかった」というご感想もいただきました。

自信をもっておすすめするレッスンです。

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  兵庫県内で唯一のゆる体操中級教室あり。

   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

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2013年12月21日 (土)

マイナーチェンジ。

今月初めから、ゆる体操中級のレッスン構成を変えたところ、

生徒さん方の集中度が高まり、今までよりもずっと深いところまでゆるんでいただけるようになりました。

指導者としては非常に手応えを感じています。

このように、レッスン構成はゆる体操初級・中級、ゆるウォーク初級等、

種類を問わず常にマイナーチェンジを行なっています。

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2013年12月20日 (金)

昇級。

今年の最後になって、ゆる体操正指導員資格試験の結果が届きました。

今回は久しぶりに昇級して、ゆる体操正指導員中級1stになりました。

高岡先生の気迫のこもったご指導のおかげです!

そして試験当日の会場で、調子がすぐれずゆるまなくて苦労していたところを、

さり気なくサポートしてくれた指導員仲間の皆さん、本当にありがとう!(うるうる)

それから、

「先生、昇級して来てね!」と応援してくださっていた教室の皆さん、ありがとう!(うるうるうる)

サンタさんが来る前で良かったです。

少し大きめのプレゼントを今からお願いし直しても良いかしら。shinepresentshinehappy01shine

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2013年12月19日 (木)

今年最後のレッスンズ。

今年もそろそろ終わりに近づいて来ましたね。

私が担当する全ての教室の今年最後のレッスンでは、生徒さん達に一言ずつ

「今年、ゆる体操に取り組んでどんな良いことがあったか」をお話いただいています。

一言どころではなく、十言ぐらいお話くださる方も居て(笑)楽しい時間になっています。

こうして感想を共有することはとても 互いの励みになりますね!

私も今年一年、一生懸命にご指導してきたのが報われる気持ちで嬉しいです。

そしてさらに、

「皆さん、そのあたりで喜ぶのはまだ早い!ゆる体操はもっともっとすごい効果があるんですよ!」

と言い続けています。

来年はもっと良いご指導をしようという思いが沸々とわいて来ている、今日このごろなのです。

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2013年12月18日 (水)

12/21(土)川西町ゆる体操教室 初級は満席。

12月21日(土)開催の川西町ゆる体操教室(兵庫県芦屋市)「ゆる体操初級」クラスは

満席で、ただいまキャンセル待ちの状況ですのでよろしくお願いします。

今年最後のレッスンですので、中級クラスの人も交えて、おしゃべり会をする予定です。♪

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2013年12月17日 (火)

ゆる体操は本質力をあげる。

私が講師をつとめるゆる体操教室の生徒さんで、プロの芸術家でもある方が、今、梅田で個展を開いておられるのですが、

その世界の重鎮である大先生から電話で「今年観た個展の中で一番良かった」とほめていただいたんだそうです。

つい先日、「ゆる体操とセイフティーゆる筋トレに取り組んでから、体がずいぶん変わってきました」とご本人がおっしゃっていた矢先のことでした。

ゆる体操やセイフティーゆる筋トレは本質力をあげるという良い例ですので、ご紹介しました。

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2013年12月14日 (土)

男の人なのに。

手首プラプラ体操をする手が「ほっそりして綺麗」だと生徒さんに言っていただきました。

その方は「こたけ整形外科」の患者さんでもあり、

「こたけ整形のゆる体操の先生達も、全員、手がほっそりして綺麗なんですよ!」だと教えてくださいました。

ええ、私はあちらのゆる体操の先生方のことは全員存知あげており、

全くその通りだと思います。o(*^▽^*)o

さらに「全員が男の先生なのに、女の私よりもほっそりした柔らかそうな手なんですよ!」

と感嘆しておられました。

うふふ。♪

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2013年12月13日 (金)

今朝のトレーニング。

朝はいつもコーヒーとトーストと果物と、トレーニングです。

今朝は側軸を意識してトレーニングしました。なかなか良い調子です。

自分の課題が少しずつ解消されてきている感じです。

ゆるんだところで、レッスンへ行ってきます!

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sun川西町ゆる体操教室  芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分 

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        12/21(土)・1/11(土)・1/25(土)  (1/11のみ、会場変更:深江会館)

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2013年12月10日 (火)

見てわかる、聞いてわかる。

私が継続指導するゆる体操教室でセイフティーゆる筋トレを学び、

自宅で続けている人たちの体がかなり変わって来ています。

レッスン中に驚かされることもよくあります。(いちいち申し上げませんが。)

レッスンの前後に「先生、こんな風に変わってきてます!」といったご感想をいただくこともしばしばです。

痛快です。

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sun川西町ゆる体操教室  芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分 

  兵庫県内で唯一のゆる体操中級教室あり。

   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

           第1・2・3水曜  19:30〜20:40  (2014年1月は、第2・3・5水曜)

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。事前にお申し込み下さい。

        12/21(土)・1/11(土)・1/25(土)  (1/11のみ、会場変更:深江会館)

             ゆる体操初級  12:10〜13:20   ゆる体操中級 13:30〜14:40

  <日曜朝クラス> 一回ごとの参加可。事前にお申し込み下さい。

        12/22(日)・1/12(日)

                  ゆるウォーク初級 9:10〜10:20  (1/12は12:10〜13:20)

            ゆる体操&セイフティーゆる筋トレ フォローアップレッスン 10:30〜11:40shinenewshine (1/12は 13:30〜14:40)

担当指導員:中田ひろこ

  NPO法人日本ゆる協会公認 ゆる体操正指導員中級2ndGrade
  NPO法人日本ゆる協会公認 ゆるウォーク正指導員初級1stGrade
  運動科学総合研究所公認   準5級達人調整師

 

お問い合せ・お申し込みは メール送信(famiglia@kcc.zaq.ne.jp)から

 



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2013年12月 9日 (月)

こんなに気持ちが良いとは。

今日の昼一は達人調整のお仕事でした。

「こんなに気持ちの良いものなんですね!」とお言葉をいただき、うれしかったです。♪♪

励みになります。

夕方からは運動総研直営 大阪ハービスプラザ『ゆる体操初級』です。

今日も楽しくご指導してまいります!

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  兵庫県内で唯一のゆる体操中級教室あり。

   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

           第1・2・3水曜  19:30〜20:40  (2014年1月は、第2・3・5水曜)

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。事前にお申し込み下さい。

        12/21(土)・1/11(土)・1/25(土)  (1/11のみ、会場変更:深江会館)

             ゆる体操初級  12:10〜13:20   ゆる体操中級 13:30〜14:40

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2013年12月 7日 (土)

達人調整のお問い合わせ。

達人調整の施術についてのお問い合わせが増えて来たので、

右サイドバーに「達人調整」のページを作りました。

女性限定で、芦屋市へ来ていただくことが基本です。

特別な場合をのぞき、出張施術は行なっていませんのでよろしくお願いします。

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        12/21(土)・1/11(土)・1/25(土)  (1/11のみ、会場変更:深江会館)

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2013年12月 6日 (金)

交差点を駆け抜ける。

交差点の信号が変わりそうなのでダーッと走ったら、驚かれたことがあります。

「走るんですね!」って。

誰でも信号が点滅していたら走りませんか?

「いや、あなたのような年齢の女性は普通は走りません」と言われました。

そういえば先日、大きな交差点を横切るのに全力疾走したら、

道の向こう側に居た人が私を見たまま凍りついておられました。

・・・ということで、これもゆる体操効果ですね。

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2013年12月 3日 (火)

今日もスッキリ。

京都「大和撫子のからだづくり初級」教室が今日も楽しく終了。

ゆる体操、呼吸法、達人調整と盛りだくさんな内容ですが、

皆さんスイスイと楽しく取り組んで下さってます。

今日は特に腕から肩周りをゆるゆるにするカリキュラムでした。

皆さんのスッキリしたお顔が良かったですね!

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2013年12月 1日 (日)

ゆる体操で着物が楽に着れる。

久しぶりに着物の話題。

川西町ゆる体操教室(芦屋市)のゆる体操中級クラスのTさんの体験談です。

先週、結婚披露宴のために20年ぶりに着物を着付けてもらうことになり、

「何時間も苦しいのを我慢するのはイヤだなあ」と内心不安だったそうですが、

いざ当日になって着付けてもらうと体がとても楽で、コース料理を完食、

さらにテーブルの間を移動したりするのも体がスッスッと動いて、

「着物ってこんなに楽で気持ちの良いものだったのね!」と思ったそうです。

着付けの直前にゆる体操をなさったのと、

紐をゆるめにしてもらったのが良かったそうですよ。

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