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2013年11月 2日 (土)

よこねけい。

「よこねけい」とは、「横寝系」の意味で私の勝手な造語です。

ゆる体操の「よこねけい」は3つありまして以前からよくやっているのですが、

最近、高岡先生の集中講座で新たに2つ仕入れてまいりましてはまっております。

美味しい夕食の後に、これまた美味しい珈琲を堪能してからゴロリと寝転んで、

「よこねけい」で右を向いたり左を向いたりしてトレーニングしていると、これが気持ちよくゆるんでくるのであります。

そうしながらさらに「よこねけい読書」に最適なキンドル(ページをめくらずとも読めるのが横寝にぴったり)で好きな本にふけっていると

ああもう、后の位も何にかはせむ。

幸せでございます〜〜〜。

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sun川西町ゆる体操教室  芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分 

  兵庫県内で唯一のゆる体操中級教室あり。

   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

           第1・2・3水曜  19:30〜20:40 

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。事前にお申し込み下さい。

        11/2(土)・11/23(土)

             ゆる体操初級  12:10〜13:20   ゆる体操中級 13:30〜14:40

  <日曜朝クラス> 一回ごとの参加可。事前にお申し込み下さい。

        11/10(日)

                  ゆるウォーク初級 9:10〜10:20  

担当指導員:中田ひろこ

  NPO法人日本ゆる協会公認 ゆる体操正指導員中級2ndGrade
  NPO法人日本ゆる協会公認 ゆるウォーク正指導員初級1stGrade
  運動科学総合研究所公認   準5級達人調整師

お問い合せ・お申し込みは メール送信(famiglia@kcc.zaq.ne.jp)から

 

 



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