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2013年11月 1日 (金)

最近の変化。

気温の変化のストレスに強くなった最近のナカタです。

つい数ヶ月前までは、屋内と屋外の気温差の調整をもっぱら衣服で行なっていました。

一年中、ちょっと寒ければすぐ上着をはおり、ちょっと暑いと思えばすぐ脱ぎ・・・めまぐるしく行なってました。

正直なところ、忙しかったです。

真夏に自宅の近くのコンビニへ牛乳を買いに行く時にまで、大判ストール持参ですしね。面倒でした。

でもそれをしなければ、気温差に体がストレスを感じて、弱ってしまっていたのです。

ところが。

最近は、少々暑かろうが寒かろうが、いちいち脱ぎ着を繰り返さなくても全然平気になりましたよ。

体内の恒常性を維持する能力が高くなったのだと自分で解釈しています。

セイフティーゆる筋トレが効いているんだと思っています!

=================

sun川西町ゆる体操教室  芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分 

  兵庫県内で唯一のゆる体操中級教室あり。

   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

           第1・2・3水曜  19:30〜20:40 

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。事前にお申し込み下さい。

        10/26(土)・11/2(土)・11/23(土)

             ゆる体操初級  12:10〜13:20   ゆる体操中級 13:30〜14:40

  <日曜朝クラス> 一回ごとの参加可。事前にお申し込み下さい。

        11/10(日)

                  ゆるウォーク初級 9:10〜10:20  

担当指導員:中田ひろこ

  NPO法人日本ゆる協会公認 ゆる体操正指導員中級2ndGrade
  NPO法人日本ゆる協会公認 ゆるウォーク正指導員初級1stGrade
  運動科学総合研究所公認   準5級達人調整師

お問い合せ・お申し込みは メール送信(famiglia@kcc.zaq.ne.jp)から




 



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ゆる筋トレ」カテゴリの記事

コメント

いいですね~!
衣類での調整、ほんとうに忙しいですものね。
おしゃれは、もっと自由に楽しみたいし。
ワタシもゆる筋トレで、おしゃれな身体をめざします。

そうですよね。happy01 この冬は、面倒な重ね着から少し解放されそうです♪

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