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2013年10月18日 (金)

内転筋トレーニングに夢中。

「受講後はきっと、気が狂ったようにやるに違いない」というダン中田の予言通り、

夢中になってやっておりますよ〜、内転筋トレーニング。

秋期集中講座(大阪)で受講した『下軸の王者 ”内転筋” を鍛える』で習ったのです。

たった数日で立ち方が改善してきました。

トレーニングの完成度はまだまだ低いのですが、それでも効いてます。

すごいです。

=================

sun川西町ゆる体操教室  芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分 

  兵庫県内で唯一のゆる体操中級教室あり。

   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

           第1・2・3水曜  19:30〜20:40 

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。事前にお申し込み下さい。

        10/26(土)・11/2(土)・11/23(土)

             ゆる体操初級  12:10〜13:20   ゆる体操中級 13:30〜14:40

  <日曜朝クラス> 一回ごとの参加可。事前にお申し込み下さい。

        11/10(日)

                  ゆるウォーク初級 9:10〜10:20  

担当指導員:中田ひろこ

  NPO法人日本ゆる協会公認 ゆる体操正指導員中級2ndGrade
  NPO法人日本ゆる協会公認 ゆるウォーク正指導員初級2ndGrade
  運動科学総合研究所公認   準5級達人調整師

お問い合せ・お申し込みは メール送信(famiglia@kcc.zaq.ne.jp)から

 



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