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2013年10月16日 (水)

セイフティーゆる筋トレならではの良さ。

昨日の「ゆる体操&セイフティーゆる筋トレ」単発講座に来ていただいた方の中に、

高岡先生ご指導の本家(と呼んで良いでしょうか)「ゆる筋トレ」講座を受講したことのある方がお二人おられ、

そのお一人から「セイフティーゆる筋トレは、体がふわっと柔らかくふくらむ感じで気持ち良い」というご感想をいただきました。

私自身も両方を実践しており、同じことを感じます。

また、オリジナルの楽しい擬態語など、セイフティーゆる筋トレには、

気軽に取組みやすくするための仕掛けが色々と盛り込まれています。

本家(?)「ゆる筋トレ」をなさっている方にも、セイフティーゆる筋トレは超おすすめです。

  ■川西町ゆる体操教室「ゆる体操&セイフティーゆる筋トレ」単発講座

   次回は11月24日(日)9:10〜11:40 開催です。

         会場は芦屋市立体育館・青少年センター 多目的室2 (阪神芦屋駅西口から徒歩1分)

=================

sun川西町ゆる体操教室  芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分 

  兵庫県内で唯一のゆる体操中級教室あり。

   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

           第1・2・3水曜  19:30〜20:40 

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。事前にお申し込み下さい。

        10/26(土)・11/2(土)・11/23(土)

             ゆる体操初級  12:10〜13:20   ゆる体操中級 13:30〜14:40

  <日曜朝クラス> 一回ごとの参加可。事前にお申し込み下さい。

        11/10(日)

                  ゆるウォーク初級 9:10〜10:20  

担当指導員:中田ひろこ

  NPO法人日本ゆる協会公認 ゆる体操正指導員中級2ndGrade
  NPO法人日本ゆる協会公認 ゆるウォーク正指導員初級2ndGrade
  運動科学総合研究所公認   準5級達人調整師

お問い合せ・お申し込みは メール送信(famiglia@kcc.zaq.ne.jp)から

 

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