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2013年9月 1日 (日)

9月から「ゆる体操&セイフティーゆる筋トレ」を始めます。(ゆる体操中級クラス)

私が担当するゆる体操中級クラスで、この9月から「ゆる体操&セイフティーゆる筋トレ」をご指導します。

実は10月からの予定だったのですが、教室の生徒さん方にお話したところ

「もっと早く始めて欲しい!」というお声を多数いただいたので、予定を繰り上げます。

「ゆる体操&セイフティーゆる筋トレ」とは何ぞや?をごく簡単にご説明すると

  ・ゆる体操と、セイフティーゆる筋トレを組み合わせてセットで行なう。(3種類)

  ・ふわっとした柔らかい筋肉がつく。

  ・ゆる体操だけを行なうよりも、ゆるみ効果が高く、しかも爽快感と充実感がある。

  ・高岡先生直接ご指導の「ゆる筋トレ」とは異なる、ゆる体操教室だけで学べるオリジナルな内容。

  ・日本ゆる協会正会員の指導員の教室限定。(全てのゆる体操教室で学べるのではない)

といった特徴があります。

健康、美容、スポーツなどの能力アップに効果が期待できます。

なお、ゆる体操中級クラスでは毎回1種類ずつご指導します。

以前から中級クラスの特色だった「ゆる体操の裏メカ・裏テク指導」は引き続き行ないます。

さらに、「ゆるゆる歩き」や「玉ゆる」が適宜入ってきますので、中級クラスは盛りだくさんな内容になります。

(ちなみに、初級クラスでは10月スタート予定ですが、

新規開講教室などでは当分の間、「ゆる体操&セイフティーゆる筋トレ」はご指導しませんので、

詳しくは私までお問い合わせください。)

==========

sun川西町ゆる体操教室  芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分 

  兵庫県内で唯一のゆる体操中級教室あり。

   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

           第1・2・3水曜  19:30〜20:40 (8月は第2水曜を第4水曜に振替えます)

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。

        8/31(土)・9/7(土)・9/21(土)・10/5(土)

             ゆる体操初級  12:10〜13:20   ゆる体操中級 13:30〜14:40

             ★9/7(土)のみ、初級9:10〜10:20、中級10:30〜11:40 会場:深江会館3F和室

    <日曜朝クラス> 一回ごとの参加可。

        9/22(日)・10/6(日)

                  ゆるウォーク初級 9:10〜10:20  

担当指導員:中田ひろこ

  NPO法人日本ゆる協会公認 ゆる体操正指導員中級2ndGrade
  NPO法人日本ゆる協会公認 ゆるウォーク正指導員初級2ndGrade
  運動科学総合研究所公認   準5級達人調整師

お問い合せ・お申し込みは メール送信(famiglia@kcc.zaq.ne.jp)からどうぞ。

中田ひろこの教室一覧 

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