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2013年3月24日 (日)

春期集中講座のラインナップを見て。

運動科学総合研究所 春期集中講座案内
http://www.undoukagakusouken.co.jp/13_spring.html

昨年の集中講座ではとくにセンター系の講座が充実していましたが、

今回は下丹田、拘束腰芯系、股関節系、ゆる筋トレ下半身と、

センターから下丹田への流れが来ているなと思います。

最重要の身体意識としてのセンターの次は三丹田、

中でも最初に鍛錬すべきなのが下丹田、ということではないかしらと思います。

===============

shine達人調整いたします。(女性限定)

sun川西町ゆる体操教室  芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分   

   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

           第1・2・3水曜  19:30〜20:40 

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。

          3/23(土)・4/6(土)・4/20(土)・5/11(土)shinenewshine

             ゆる体操初級  12:10〜13:20   ゆる体操中級 13:30〜14:40

    <日曜朝クラス> 一回ごとの参加可。

          4/7(日)・5/12(日)shinenewshine

                  ゆるウォーク初級 9:10〜10:20  

担当指導員:中田ひろこ

  NPO法人日本ゆる協会公認 ゆる体操正指導員中級2ndGrade
  NPO法人日本ゆる協会公認 ゆるウォーク正指導員初級2ndGrade
  運動科学総合研究所公認   準5級達人調整師

お問い合せ・お申し込みは メール送信(famiglia@kcc.zaq.ne.jp)からどうぞ。

中田ひろこの教室一覧 

 



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