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2013年2月17日 (日)

いきなりインナーマッスルが使えるようになる。

朝一番のゆるウォーク初級教室を終えたところです。

初めてご参加の方から「いつもの自分と違うところを使って歩いている気がしますshine

というご感想をいただきました。

良いところに気がつかれたと思いますね。happy01

深層筋(インナーマッスル)を使って歩ける身体になったのですね。

初めてゆるウォーク(ゆる体操を含めて)をやって、たった1時間足らずで、

しかも、気持ち良く「プラプラ」「モゾモゾ」と身体を動かしているだけなのに、

いきなり深層筋が使えてしまう。

これがゆるウォークのすごいところです。

次回は3月3日(日)9:10〜10:20、いつもの芦屋市立体育館・青少年センターです。

初めての方もOK。ぜひ多くの方々にご参加いただきたいと思っています。

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shine達人調整いたします。(女性限定)

sun川西町ゆる体操教室  芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分   

   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

           第1・2・3水曜  19:30〜20:40 

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。

         2/23(土)・3/9(土)・3/23(土)・4/6(土)shinenewshine

             ゆる体操初級  12:10〜13:20   ゆる体操中級 13:30〜14:40

    <日曜朝クラス> 一回ごとの参加可。

          2/17(日)・3/3(日)・4/7(日)shinenewshine

                  ゆるウォーク初級 9:10〜10:20  

担当指導員:中田ひろこ

  NPO法人日本ゆる協会公認 ゆる体操正指導員中級2ndGrade
  NPO法人日本ゆる協会公認 ゆるウォーク正指導員初級2ndGrade
  運動科学総合研究所公認   準5級達人調整師

お問い合せ・お申し込みは メール送信(famiglia@kcc.zaq.ne.jp)からどうぞ。

中田ひろこの教室一覧 

 



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