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2013年2月28日 (木)

柔らかいお姉さん。

私がまだ小さな子供だった昭和30年代には、

女性の身体は「ほわっと柔らかくて温かい」ものだったと覚えています。

母がそうだったし、お友達のお母さんたちもそうでした。

近所の中学生や高校生のお姉さんたちも皆そうでした。

そういう人たちに近づくと、ふわっと何とも言えず良い匂いがしていたものです。

当時の一般女性(いわゆる水商売でないという意味)は、香水などは余程の折にしかつけませんでしたし、

シャンプーなどのヘアケア商品も、今とちがって強い香りが含まれていませんでしたから、

あの匂いは女性らしい自然なからだの香りだったのだと思います。

そういう女性たちに「ひろこちゃん」と軽く肩を抱いてもらったりすると、

ほんとに柔らかくて温かくて、なんとも慕わしい気持ちでいっぱいになったものです。

今の若い女性たちはどうでしょうか。

朝のラッシュ時の駅構内を歩いていると、20代から30代くらいの女性と肩がぶつかることがよくあります。

その時の感触は ガン! とコンクリートの固まりのような感じです。

当たったところが痛くなります。

若い女性の身体がこの数十年間で著しく固くなってしまったことを私は悲しく思います。

ゆる体操をもっと広めていかなきゃと

真剣に思います。

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shine達人調整いたします。(女性限定)

sun川西町ゆる体操教室  芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分   

   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

           第1・2・3水曜  19:30〜20:40 

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。

          3/9(土)・3/23(土)・4/6(土)shinenewshine

             ゆる体操初級  12:10〜13:20   ゆる体操中級 13:30〜14:40

    <日曜朝クラス> 一回ごとの参加可。

         3/3(日)・4/7(日)shinenewshine

                  ゆるウォーク初級 9:10〜10:20  

担当指導員:中田ひろこ

  NPO法人日本ゆる協会公認 ゆる体操正指導員中級2ndGrade
  NPO法人日本ゆる協会公認 ゆるウォーク正指導員初級2ndGrade
  運動科学総合研究所公認   準5級達人調整師

お問い合せ・お申し込みは メール送信(famiglia@kcc.zaq.ne.jp)からどうぞ。

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明日、明後日は京都。

明日と明後日は京都でたっぷりと、ゆる体操の勉強です。rock

ゆる体操創始者の高岡先生のご指導です。

全国各地からゆる体操指導員が京都に集合するのです。

日頃はなかなかお目にかかれない先生方とお会いする日です!

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          3/9(土)・3/23(土)・4/6(土)shinenewshine

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2013年2月27日 (水)

来週から少しずつ変わります。

ネット・マーケティングについてのセミナーを受講して来ました。

めっちゃ勉強になりましたよ!

今週いっぱいは忙しいので、来週から実践に生かそうとたくらんでいます。heart02

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女性どうしだと心やすいですね。

今日は達人調整のお仕事です。

私のところでは達人調整は女性の方のみ受付させていただいています。

女性どうしですから「身体の気になっていることを話しやすいです」

「着ているものなどあまり気にせずに、気楽に施術を受けることができます」

といったご感想をいただいています。♪

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わたしの英語の勉強のしかた。

TOEICスコア940というと、「どこで英語を勉強したのですか?」というご質問を受けることがままあるのですが、

英語圏には行ったことがありません。(正確に言うと30年前、ロンドンに仕事で1日半だけ居た事があります。)

(それと英会話教室には3ヶ月ほど行ったけれど、コスパを考えてやめました。)

つまり独学です。

高額な教材を買ったことは無く、TOEIC対策セミナーにも行ったことがありません。

40歳頃まで発音がひどかったのですが、NHKラジオ講座を一年半、毎日聴取しながら自力で徹底的に直しました。

毎日1時間半集中してやると、そのあと椅子から立ち上がれないほど消耗していたものです。

あとは原著とか海外のサイトを読みます。分からない語はiPhone版OALDで調べます。英和辞典は高校以来持っていません。

読む時は書き手の身になって読むことを心がけてます。。それに徹することによって英語がだんだん自分の身についてくるように思います。

文法の勉強は高校で無理矢理やらされて以来、嫌いなのでしたことがありません。文法は膨大な量の英語に接するうちに自然に体得できるものだと思います。

最近は英語のテレビ連続ドラマを観るのにはまってますね。この時も登場人物になり切って観ることでしょうか。

この年末年始の休みには毎日10時間くらい英語ドラマを観てました。

今は(ちょっと古いけど)”Heroes"をHuluで観てます。

ただし、940で偉そうなことは言えませんね。990の方が世の中には一杯居られますから。coldsweats01

でも、もっともっと英語力をあげたいと思い、毎日何かしらやってます。happy01

 

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2013年2月24日 (日)

食の連想がよく働くお人。

さる有名俳優が最近、婚約発表されまして、

婚約者である女性は以前、『和光』に勤務しておられたそうですが、

それを聞くなり「この間、食べに行ったなあ」という人が我が家に居りまして。

それ『とんかつ  和幸』と勘違いしてない??coldsweats01coldsweats01

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ゆる体操で検索をかけると。

今、「ゆる体操」で検索をかけると運動総研HPや、全国各地のゆる体操教室HP、

ゆる体操指導員のブログがずらりとあがってきます。

2011年6月に私が当ブログを立ち上げた頃、「ゆる体操」でかかってくる情報には

いわゆる匿名情報が多かったのですが、いまや駆逐されたんですね。happy01

時代が変わったなあ〜〜〜!と思います。

とても嬉しいです。

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2013年2月22日 (金)

ゆる体操の美脚効果。

最近は、ヘアサロンへ行ってシートに座ると、全身が映る鏡が設置されていることが多いですね。

経験者はお分かりになると思いますが、

その時、自分のスネ(膝から下)がイヤでも視界に入って来ます。

首から腰まではスッポリとクロスに包まれているので、そのぶん余計にスネが目につくのです。

私の教室の生徒さん(ゆる体操歴2年)が最近ヘアサロンへ行った時に

「あら?私って知らない間にキレイなスネになってる!」

と、髪をしてもらっている2〜3時間、ずっとうれしい気分だったと語ってくださいました。

私の教室にある程度の期間以上通って居られる方、そして自宅でも取り組んでおられる方ほど、

スネがキレイになって来て居られます。

ゆる体操効果ですね。

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2013年2月20日 (水)

マジカルアワー続いてます。

昨日のコートのあと、

数ヶ月間音信の無かった方から突然に連絡を頂いたり、

不思議な事が続いています。

折しも今日は誕生日。

まだ何かあるかも知れません!(*^_^*)

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2013年2月19日 (火)

引き寄せ?

今朝の京都は雪が降っていて、私の腰までの丈のダウンコートでは少し寒かったです。

「膝丈のコートが欲しいなあ〜」と思いつつ、レッスンの仕事に行ったのですが、

レッスン終了後に知り合いからメールが入り、

「サイズが合わないダウンコートがあるんだけど、良かったら貰ってくれない?」とのこと。

お会いして試着してみたら、私が欲しいと思っていた膝丈で、しかもサイズがピッタリでしたので

ありがたく頂戴しました。

こんなことってあるんですねえ。

・・・・・と言うか、いつもこんなだといいなあ!!

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2013年2月18日 (月)

【お知らせ】ワンコイン体験レッスン開催!(近鉄文化サロン阿倍野/奈良)

先日、予告させていただいたワンコイン体験レッスンの正式告知です!

近鉄文化サロン阿倍野(JR、地下鉄天王寺駅 アンド内)
http://www.d-kintetsu.co.jp/bunka-salon/abeno/

  3月31日(日)10:30〜11:30

近鉄文化サロン奈良 (近鉄大和西大寺駅前、奈良ファミリー内)
http://www.d-kintetsu.co.jp/bunka-salon/nara/

  3月29日(金)10:30〜11:30

近鉄文化サロンの体験レッスンはふだんだと2,000円以上しますので、めっちゃオトクです。

私が担当します。通常レッスン同様、腕にヨリをかけてご指導します。

どうぞ、ゆるゆるにゆるむ気持ち良さを味わってくださいね!

事前のご予約が必要です。(私にではなく、直接に近鉄文化サロンさんへお電話くださいね。)

どちらのサロンも、一番上に『春の感謝祭ワンコイン体験レッスン』とあり、

そこに期間中の特典が記されています。入会金無料だとかあるみたいですよ。♪

ご参加にあたっては特に購入していただく物などはございません。

ゆる体操の評判をお聞きになっていて、一度どんなものかやってみたいという方、

本を見ながらやっていたけれど、実際のレッスンを受けてみようかな〜という方、

お友達やご家族にゆる体操をおすすめなさりたい方、

ぜひこの機会に。heart04heart04

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固いねん。(アエラ2/25号)

AERA 2013年2月25日号

本日発売の雑誌『アエラ』。

表紙はフィンランド首相の ユルキ・カタイネン氏。

なんちゅうアクセル・ブレーキな名前やねん!(高岡理論をご存知の方にはわかる話)

とても知的で好感度の高い雰囲気の方ですが、お名前が自分的にあまりにウケたので取り上げさせていただきました。

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2013年2月17日 (日)

教室新設希望の方へ

新しい教室を増やす計画です。

今まで私がご指導したことのない地域や、ゆる体操教室が無い地域でも教室をやろうと思っているので、

「ここでやってください」というリクエストがある方は、ご連絡ください。

先着順で検討します。

   ・地域名 

   ・交通手段(当方は列車とバスを使っての移動です。乗用車は使いません。)

   ・希望日時(曜日、時間帯など)ただし、当方のスケジュールとの調整が必要です。

   ・会場の心当たり(30平米あれば、10名までの指導可能)

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いきなりインナーマッスルが使えるようになる。

朝一番のゆるウォーク初級教室を終えたところです。

初めてご参加の方から「いつもの自分と違うところを使って歩いている気がしますshine

というご感想をいただきました。

良いところに気がつかれたと思いますね。happy01

深層筋(インナーマッスル)を使って歩ける身体になったのですね。

初めてゆるウォーク(ゆる体操を含めて)をやって、たった1時間足らずで、

しかも、気持ち良く「プラプラ」「モゾモゾ」と身体を動かしているだけなのに、

いきなり深層筋が使えてしまう。

これがゆるウォークのすごいところです。

次回は3月3日(日)9:10〜10:20、いつもの芦屋市立体育館・青少年センターです。

初めての方もOK。ぜひ多くの方々にご参加いただきたいと思っています。

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2013年2月16日 (土)

ワンコイン体験レッスン開催予定。

500円で参加できる、ゆる体操体験レッスンの開催が決定しています。

あまり無いチャンスなのでおすすめ。担当講師は私、中田ひろこです。

大手カルチャーセンターの主催で、関西の2箇所で3月下旬に開催されます。

折り込みチラシが出るのが2月18日(月)で、申込受付もその日スタート。

今はまだ告知できないのですが、18日朝にこのブログでお知らせします。

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shine達人調整いたします。(女性限定)

sun川西町ゆる体操教室  芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分   

   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

           第1・2・3水曜  19:30〜20:40 

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。

         2/23(土)・3/9(土)・3/23(土)・4/6(土)shinenewshine

             ゆる体操初級  12:10〜13:20   ゆる体操中級 13:30〜14:40

    <日曜朝クラス> 一回ごとの参加可。

          2/17(日)・3/3(日)・4/7(日)shinenewshine

                  ゆるウォーク初級 9:10〜10:20  

担当指導員:中田ひろこ

  NPO法人日本ゆる協会公認 ゆる体操正指導員中級2ndGrade
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昨夕は東京へ。

夕方からの会議に参加して来ました。

たっぷり情報を仕入れて来ましたよ。

仕事に生かしまくります。今日から、です。

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shine達人調整いたします。(女性限定)

sun川西町ゆる体操教室  芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分   

   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

           第1・2・3水曜  19:30〜20:40 

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。

         2/23(土)・3/9(土)・3/23(土)・4/6(土)shinenewshine

             ゆる体操初級  12:10〜13:20   ゆる体操中級 13:30〜14:40

    <日曜朝クラス> 一回ごとの参加可。

          2/17(日)・3/3(日)・4/7(日)shinenewshine

                  ゆるウォーク初級 9:10〜10:20  

担当指導員:中田ひろこ

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2013年2月15日 (金)

神戸市男女共同参画センターは大盛況。(2/13)

募集開始後はやばやと満席、キャンセル待ち多数。当日は全員参加。

神戸市男女共同参画センターでは他のセミナーや講習会も色々と主催なさってますが、

ご担当者によると、全員参加というのは珍しいのだそうです。

ゆる体操の知名度の高さと、参加者の期待値の高さが表れていますね。

参加者の皆さんと1時間あまり、たっぷりとゆる体操を楽しみました。

質疑応答の時間もつぎつぎと挙手があり、皆さんの熱意が感じられましたね。

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shine達人調整いたします。(女性限定)

sun川西町ゆる体操教室  芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分   

   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

           第1・2・3水曜  19:30〜20:40 

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。

         2/23(土)・3/9(土)・3/23(土)・4/6(土)shinenewshine

             ゆる体操初級  12:10〜13:20   ゆる体操中級 13:30〜14:40

    <日曜朝クラス> 一回ごとの参加可。

          2/17(日)・3/3(日)・4/7(日)shinenewshine

                  ゆるウォーク初級 9:10〜10:20  

担当指導員:中田ひろこ

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2013年2月11日 (月)

達人調整は8日前までにご連絡を。

昨日は「ゆる体操入門セミナーB」の指導担当の後、芦屋で達人調整のお仕事でした。

北陸から遠路、サンダーバードで来てくださった女性でした。

「体が温かく、背中が軽いです」と♪ウキウキ♪したメールをご帰宅後にくださいました。happy01

当方の達人調整は女性限定です。手続きの関係上、ご希望日の8日前までにご連絡くださいね。

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shine達人調整いたします。(女性限定)

sun川西町ゆる体操教室  芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分   

   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

           第1・2・3水曜  19:30〜20:40 

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。

         2/9(土)・2/23(土)・3/9(土)・3/23(土)・4/6(土)shinenewshine

             ゆる体操初級  12:10〜13:20   ゆる体操中級 13:30〜14:40

    <日曜朝クラス> 一回ごとの参加可。

          2/17(日)・3/3(日)・4/7(日)shinenewshine

                  ゆるウォーク初級 9:10〜10:20  

担当指導員:中田ひろこ

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椅子ゆるの効果。

昨日の「ゆる体操入門セミナーB」では、椅子ゆるの目覚ましい効果を参加者の方々に十分に味わっていただきました。

椅子ゆるは、立ちゆるよりもローコスト(気力や体力を消耗しない)なのはもちろんですが、

考えようによっては寝ゆるよりもローコストなのです。

  ・椅子中心の現代日本人の生活にあっては、座ったままできる体操の方が、寝転がるよりも手軽

  ・足腰に不自由のある人々(高齢者など)には、寝ゆるの姿勢を取る事自体がハイコスト

というのがその理由です。

そして。

寝ゆるのように気持ち良くて、体操の途中で寝てしまうというリスク(笑)が、椅子ゆるにはありません。

ということで、「手軽にどこでも取り組める」というゆる体操の特性を一番発揮しているのが椅子ゆるだと思いますね。

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shine達人調整いたします。(女性限定)

sun川西町ゆる体操教室  芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分   

   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

           第1・2・3水曜  19:30〜20:40 

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。

         2/9(土)・2/23(土)・3/9(土)・3/23(土)・4/6(土)shinenewshine

             ゆる体操初級  12:10〜13:20   ゆる体操中級 13:30〜14:40

    <日曜朝クラス> 一回ごとの参加可。

          2/17(日)・3/3(日)・4/7(日)shinenewshine

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2013年2月 9日 (土)

ゆる体操中級のおすすめ。

私が担当する「ゆる体操中級」の生徒さんからは

「初級では明かされていなかった、各パーツ体操の本来の効果やメカニズムが分かるのでとても面白い。」

というご感想が圧倒的に多いです。

全国的にはまだまだ中級教室は少ないのですが、(私は関西で5教室担当)

私の正直な意見をここで申し上げると、初級と中級の生徒さん達のゆるみ方には、相当な差がありますね。

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   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

           第1・2・3水曜  19:30〜20:40 

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。

         2/9(土)・2/23(土)・3/9(土)・3/23(土)・4/6(土)shinenewshine

             ゆる体操初級  12:10〜13:20   ゆる体操中級 13:30〜14:40

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          2/17(日)・3/3(日)・4/7(日)shinenewshine

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ゆる体操入門セミナーB。(大阪・2/10)

私が担当いたします。

前半は椅子ゆるで、ゆったり、楽ちんにゆるめていきます。

後半は全身を大きく使う立ちゆるです。

クネクネ、チャップン、ネバネバ、モジモジ、スーイ等、擬態語をフルに使っていきます。

お申し込みはこちら

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shine達人調整いたします。(女性限定)

sun川西町ゆる体操教室  芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分   

   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

           第1・2・3水曜  19:30〜20:40 

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。

         2/9(土)・2/23(土)・3/9(土)・3/23(土)shinenewshine

             ゆる体操初級  12:10〜13:20   ゆる体操中級 13:30〜14:40

    <日曜朝クラス> 一回ごとの参加可。

          2/17(日)・3/3(日)shinenewshine

                  ゆるウォーク初級 9:10〜10:20  

担当指導員:中田ひろこ

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2013年2月 8日 (金)

オーラとは。

ゆる体操・極意歴10数年のベテランから聞いた話です。

ふとした時に、職場の上司が不思議そうに言ったのだそうです。

「君が部屋に入っていると、いつもものすごくオーラを感じる。何か特別なことでもしているのか?」

その上司が「オーラ」という言葉で表現したのは、

部下の、ゆるんだ体とセンターが発散している雰囲気のことだったんでしょうね。

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shine達人調整いたします。(女性限定)

sun川西町ゆる体操教室  芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分   

   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

           第1・2・3水曜  19:30〜20:40 

             H25年1月のみ、第2・3・4水曜の開催です。shinenewshine

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。

         1/26(土)・2/9(土)・2/23(土)・3/9(土)shinenewshine

             ゆる体操初級  12:10〜13:20   ゆる体操中級 13:30〜14:40

    <日曜朝クラス> 一回ごとの参加可。

          2/17(日)・3/3(日)shinenewshine

                  ゆるウォーク初級 9:10〜10:20  

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2013年2月 7日 (木)

【満席】神戸市男女共同参画センター ゆる体操

神戸市男女共同参画センターのゆる体操教室は、募集開始後まもなく満席になりました。

http://piccolongton.cocolog-nifty.com/blog/2013/01/post-620b.html

私のブログでの告知をご覧になってすぐにお申し込みをなさった方も居られましたが、

タッチの差で残念な結果に終わったそうです。

間に合わなかった方、ごめんなさい。

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   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

           第1・2・3水曜  19:30〜20:40 

             H25年1月のみ、第2・3・4水曜の開催です。shinenewshine

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。

         1/26(土)・2/9(土)・2/23(土)・3/9(土)shinenewshine

             ゆる体操初級  12:10〜13:20   ゆる体操中級 13:30〜14:40

    <日曜朝クラス> 一回ごとの参加可。

          2/17(日)・3/3(日)shinenewshine

                  ゆるウォーク初級 9:10〜10:20  

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2013年2月 5日 (火)

京都「大和撫子のからだづくり初級」の今日このごろ。

京都「大和撫子のからだづくり初級」教室が進化しています。

達人調整の効果をより感じていただけるよう、内容に手を入れました。

ご参加の皆さんに好評です。heart04heart04

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   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

           第1・2・3水曜  19:30〜20:40 

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。

          2/9(土)・2/23(土)・3/9(土)・3/23(土)shinenewshine

             ゆる体操初級  12:10〜13:20   ゆる体操中級 13:30〜14:40

    <日曜朝クラス> 一回ごとの参加可。

          2/17(日)・3/3(日)shinenewshine

                  ゆるウォーク初級 9:10〜10:20  

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2013年2月 3日 (日)

ハービスプラザゆる体操初級

明日は運動総研直営「ゆる体操初級」教室(大阪・ハービスプラザ)の日。

ここのところ会員さんが増えています。

まだ少しは増員可です。

仕事帰りのゆる体操は、一日の疲れがとれて、気持ち良いですよ。♪

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   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

           第1・2・3水曜  19:30〜20:40 

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。

          2/9(土)・2/23(土)・3/9(土)・3/23(土)shinenewshine

             ゆる体操初級  12:10〜13:20   ゆる体操中級 13:30〜14:40

    <日曜朝クラス> 一回ごとの参加可。

          2/17(日)・3/3(日)shinenewshine

                  ゆるウォーク初級 9:10〜10:20  

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2013年2月 2日 (土)

Happy Valentine!

極意上級(高岡先生ご指導)の会場である味覚糖UHA館の一階で

ダン中田にプレゼントするチョコレートを買いました。まだちょっと日が早いですけどね。

キャギ・ド・レーヴというお店。

此処のチョコレートは美味しいですよ。♪

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   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。

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          2/17(日)・3/3(日)shinenewshine

                  ゆるウォーク初級 9:10〜10:20  

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2013年2月 1日 (金)

絶好調。

この二日間、レッスンの時の調子がとても良いです。

4つのレッスンでご指導しましたが、自分史上最高だったと思います。

良くなった理由は自分で分析して把握していますので、

今日はそこにさらに磨きをかけているところです。

ええ指導しまっせ〜〜〜!!

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