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2013年1月13日 (日)

下世話でけっこう。

ゆる体操は続ければ続けるほど効果が出てくるのですが、

頭では分かってはいても

「自宅でやる気がなかなか起きない」という方が多いのではないでしょうか。

やはりモチベーションを上げることが大事ですね。

例えば女性なら

「キレイな脚になってカッコ良く歩いてあの人を振り向かせたい」

なんてのも良いですよね。

脚の長さはともかくとして、ゆる体操に取り組めば必ずその人なりに、美脚になります。

いわゆる下世話なモチベーションの方が長続きします。

あまり「心身をゆるめて活動的になって地域に貢献しよう」なんて考えないほうが良いかも。

いや、そういう抽象的な目標でグッとモチベーションが上がる人は、それはそれでもちろん良いのですが。

要は、自分がコレだ!と感じるモチベーションを持つこと。

そうすれば、毎日朝晩ゆる体操をやるのも楽しいし、

先ほどの例で言えば脚だけでなく、姿勢も良くなり、顔のつやも良くなり、

さらには気持ちまで明るく前向きになって、

自然に周りの人たちのためにも役に立つ人になっていくものです。

================

shine達人調整いたします。(女性限定)

sun川西町ゆる体操教室  芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分   

   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

           第1・2・3水曜  19:30〜20:40 

             H25年1月のみ、第2・3・4水曜の開催です。shinenewshine

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。

         1/26(土)・2/9(土)・2/23(土)・3/9(土)shinenewshine

             ゆる体操初級  12:10〜13:20   ゆる体操中級 13:30〜14:40

    <日曜朝クラス> 一回ごとの参加可。

          1/13(日)・2/17(日)・3/3(日)shinenewshine

                  ゆるウォーク初級 9:10〜10:20  

担当指導員:中田ひろこ

  NPO法人日本ゆる協会公認 ゆる体操正指導員中級2ndGrade
  NPO法人日本ゆる協会公認 ゆるウォーク正指導員初級2ndGrade
  運動科学総合研究所公認   準5級達人調整師

お問い合せ・お申し込みは メール送信(famiglia@kcc.zaq.ne.jp)からどうぞ。

中田ひろこの教室一覧 

 

 



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