たくさん歩いてます。

レッスンが当分無いので、その分、いつもよりたくさん歩くようにしています。

神戸〜芦屋方面はよく雨が降るので、かならず雨傘を持って出かけないといけないんですね。

今日も冷たい霧雨の中を歩いて来ました。

それから、自宅ではゆる筋トレを多めにやっていますね。

先日受講した下半身系のをよくやっています。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

達人調整いたします。（女性限定）

川西町ゆる体操教室　　芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分   

　　　＜水曜夜クラス＞　  月謝制。 体験レッスンあり。

 　　　　　　　　　　第1・2・3水曜　 19：30〜20：40　

　　　　　　　　　　　　　H25年1月のみ、第2・3・4水曜の開催です。

　　　＜土曜昼クラス＞ 　一回ごとの参加可。

　　　　　　　　　　1/12（土）・1/26（土）・2/9（土）・2/23（土）

　　　　　　　　　　　　　ゆる体操初級  12：10〜13：20　  ゆる体操中級　13：30〜14：40

 　　　＜日曜朝クラス＞　一回ごとの参加可。

　　　　　　　　　　1/13（日）・2/17（日）

         　　　　　　   ゆるウォーク初級　9：10〜10：20　 

担当指導員：中田ひろこ

　　NPO法人日本ゆる協会公認　ゆる体操正指導員中級2ndGrade
　　NPO法人日本ゆる協会公認　ゆるウォーク正指導員初級2ndGrade
　　運動科学総合研究所公認　 　準5級達人調整師

お問い合せ・お申し込みは　メール送信（famiglia@kcc.zaq.ne.jp）からどうぞ。

中田ひろこの教室一覧