たくさん歩いてます。
レッスンが当分無いので、その分、いつもよりたくさん歩くようにしています。
神戸〜芦屋方面はよく雨が降るので、かならず雨傘を持って出かけないといけないんですね。
今日も冷たい霧雨の中を歩いて来ました。
それから、自宅ではゆる筋トレを多めにやっていますね。
先日受講した下半身系のをよくやっています。
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達人調整いたします。(女性限定)
川西町ゆる体操教室 芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分
<水曜夜クラス> 月謝制。 体験レッスンあり。
第1・2・3水曜 19:30〜20:40
H25年1月のみ、第2・3・4水曜の開催です。
<土曜昼クラス> 一回ごとの参加可。
1/12(土)・1/26(土)・2/9(土)・2/23(土)
ゆる体操初級 12:10〜13:20 ゆる体操中級 13:30〜14:40
<日曜朝クラス> 一回ごとの参加可。
1/13(日)・2/17(日)
ゆるウォーク初級 9:10〜10:20
担当指導員:中田ひろこ
NPO法人日本ゆる協会公認 ゆる体操正指導員中級2ndGrade
NPO法人日本ゆる協会公認 ゆるウォーク正指導員初級2ndGrade
運動科学総合研究所公認 準5級達人調整師
お問い合せ・お申し込みは メール送信(famiglia@kcc.zaq.ne.jp)からどうぞ。
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