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2012年10月31日 (水)

ゆる体操で健康になる秘訣は。

ゆる体操の最大の効果は「続けると健康になる」ことです。

できれば、DVDや本で独習するよりも教室へ通うことです。

ゆる体操教室へ行くと、先生が気持ちよくリードしてくれます。

教室の仲間もゆるんでいます。

自宅でやるよりもうんと気持ち良く、しかも集中してゆる体操を行なえる環境が整っています。

そういう場でゆる体操をやることで、効果がものすごくあがるのです。

かくいう私は、ゆる体操を指導して5年余り、風邪をひいてレッスンを休んだ事はありません。

ただし、風邪をひきかけたことはあります。

今月に入って急激に朝晩が冷え込んで来たころ、うっかり上着を持たずに外出して、

晩になってノドが痛くなって来たことがありました。

ああしまった、と思いました。

しかし、その翌日はたまたま高岡英夫先生の講座に参加する予定でした。

「しめた、これで治る。」と確信しました。

以前にも、体調のすぐれない時に高岡先生の講座に出て回復したことが何度もあったからです。

高岡先生は私などよりはるかにゆるんで健康で生命力に満ちた人です。

講座に行けば、ゆる体操の先輩も大勢います。

講座終了時にはノドの痛みはすっかり消えて、元気になっていました。

自分よりゆるんだ人たちと一緒にゆる体操をする場を持つ、これが健康の秘訣です。

================

sun川西町ゆる体操教室  芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分   

   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

           第1・2・3水曜  19:30〜20:40 

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。

          11/17(土)・11/24(土)・12/1(土)・12/22(土)shine NEW shine

             ゆる体操初級  12:15〜13:25   ゆる体操中級 13:35〜14:45

             11/17(土)のみ、ゆる体操初級 9:15〜10:25、ゆる体操中級10:35〜11:45

    <日曜朝クラス> 一回ごとの参加可。

          12/2(日)

                  ゆるウォーク初級 9:15〜10:25  

担当指導員:中田ひろこ

  NPO法人日本ゆる協会公認 ゆる体操正指導員中級2ndGrade
  NPO法人日本ゆる協会公認 ゆるウォーク正指導員初級2ndGrade
  運動科学総合研究所公認   準5級達人調整師

お問い合せ・お申し込みは メール送信(famiglia@kcc.zaq.ne.jp)からどうぞ。

中田ひろこの教室一覧 

 



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