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2012年8月31日 (金)

試験は終り。

今日の試験は楽しかった。

普通、試験というものはなかなか楽しいなんて思えないモノですが、

楽しかった。

そして帰りの新幹線で、しばらく出来ずにいた英語の勉強も出来たし。

満月だし。

最高の夜です。

===================

sun川西町ゆる体操教室 shine入会随時shine  芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分   

   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

           第1・2・3水曜  19:30〜20:40 

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。

          9/1(土)・9/22(土)・10/13(土)・10/27(土)

                    ゆる体操初級  12:15〜13:25   ゆる体操中級 13:35〜14:45

                    9/1のみ、ゆる体操初級 9:15〜10:25  ゆる体操中級 10:35〜11:45

    <日曜朝クラス> 一回ごとの参加可。

          9/23(日)・10/14(日)

                 ゆるウォーク初級 9:15〜10:25  

  

  お問い合せ・お申し込みは メール送信(famiglia@kcc.zaq.ne.jp)からどうぞ。

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シメ

ゆる体操正指導員中級試験・養成講座を受けに東京へ行って来ます。

この7月、8月は講座や研修が多く、

そのために遠方まで出かけることも多かったのですが、

この8月最後の今日でいちおうのシメです。

明日からは、 大和撫子シンポジウムの準備の新しい局面に入りますし、

教室は、新入会の方々をお迎えしたりなど、いろいろなことが待っています。

今日のシメの日を、決めて来ます。

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sun川西町ゆる体操教室 shine入会随時shine  芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分   

   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

           第1・2・3水曜  19:30〜20:40 

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。

          9/1(土)・9/22(土)・10/13(土)

                    ゆる体操初級  12:15〜13:25   ゆる体操中級 13:35〜14:45

                    9/1のみ、ゆる体操初級 9:15〜10:25  ゆる体操中級 10:35〜11:45

    <日曜朝クラス> 一回ごとの参加可。

          9/23(日)・10/14(日)

                 ゆるウォーク初級 9:15〜10:25  

  

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2012年8月30日 (木)

あべのハルカス近くでも、ゆる体操教室をやってます。

1346297342048.jpg

今朝5時過ぎに、ついに300mの高さになりました。

日本一高いビル、あべのハルカス。(大阪市阿倍野区)

ここの関連企業のカルチャースクール「近鉄文化サロン阿倍野」で

ゆる体操をご指導して5年になります。

今日はゆる体操中級クラスの日でした。

レッスン帰りにパシャ。

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sun川西町ゆる体操教室 shine入会随時shine  芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分   

   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

           第1・2・3水曜  19:30〜20:40 

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。

          9/1(土)・9/22(土)・10/13(土)

                    ゆる体操初級  12:15〜13:25   ゆる体操中級 13:35〜14:45

                    9/1のみ、ゆる体操初級 9:15〜10:25  ゆる体操中級 10:35〜11:45

    <日曜朝クラス> 一回ごとの参加可。

          9/23(日)・10/14(日)

                 ゆるウォーク初級 9:15〜10:25  

  

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ゆる体操教室も秋まぢか。

秋、まぢか。こんなに暑いのに秋になるなんてマヂか。coldsweats01

9月を目前に控え、教室に動きが出てきました。

新入会の方や、体験レッスンに来られる方々など。

秋が近づいてるな〜って感じです。

そして、今、私の担当教室では順々に大和撫子シンポジウムのチケットを

お渡ししています。

昨日(8/29)朝の時点で、まだ少し(ほんとに少し)だけ残席があるそうです。

http://yuru.net/120915sympo.html

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sun川西町ゆる体操教室 shine入会随時shine  芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分   

   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

           第1・2・3水曜  19:30〜20:40 

             8月のみ、第3水曜→第5水曜に変更します。

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。

          9/1(土)・9/22(土)・10/13(土)shine8/18UPshine

                    ゆる体操初級  12:15〜13:25   ゆる体操中級 13:35〜14:45

                    9/1のみ、ゆる体操初級 9:15〜10:25  ゆる体操中級 10:35〜11:45

    <日曜朝クラス> 一回ごとの参加可。

          9/23(日)・10/14(日)shine8/18UPshine

                 ゆるウォーク初級 9:15〜10:25  

  

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2012年8月28日 (火)

ソーヴィニヨン ブラン2011

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セント・クレア・マールボロのワイン。

ワインは飲めない、いや、酒類は何であれ、 ほとんど飲めない私なのですが、

これは美味い!

お代わりして飲んでます。

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sun川西町ゆる体操教室 shine入会随時shine  芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分   

   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

           第1・2・3水曜  19:30〜20:40 

             8月のみ、第3水曜→第5水曜に変更します。

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。

          9/1(土)・9/22(土)・10/13(土)shine8/18UPshine

                    ゆる体操初級  12:15〜13:25   ゆる体操中級 13:35〜14:45

                    9/1のみ、ゆる体操初級 9:15〜10:25  ゆる体操中級 10:35〜11:45

    <日曜朝クラス> 一回ごとの参加可。

          9/23(日)・10/14(日)shine8/18UPshine

                 ゆるウォーク初級 9:15〜10:25  

  

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【速報】残席僅少★大和撫子シンポジウム★お申込み先着順!お早めに!

大和撫子シンポジウムにご参加をご希望の方は、

すぐにお申し込みください。

http://yuru.net/120915sympo.html

残席はごく僅かで、先着順となっています。

満席になった時点で受付終了となります。

今年が最終回のこのシンポジウム、是非お見逃しなく!

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   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

           第1・2・3水曜  19:30〜20:40 

             8月のみ、第3水曜→第5水曜に変更します。

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。

          9/1(土)・9/22(土)・10/13(土)shine8/18UPshine

                    ゆる体操初級  12:15〜13:25   ゆる体操中級 13:35〜14:45

                    9/1のみ、ゆる体操初級 9:15〜10:25  ゆる体操中級 10:35〜11:45

    <日曜朝クラス> 一回ごとの参加可。

          9/23(日)・10/14(日)shine8/18UPshine

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2012年8月27日 (月)

ゆるウォークの見本かも。

仕事の合間に映画を観ることが多いです。

合間合間に、ちょっとずつ。

たいていは、HuluとかDVDで旧作を観てますね。

これは『フェイク』(1997年)という映画で

ジョニー・デップ扮するFBIの切れ者捜査官と

アル・パチーノ扮するマフィアの下っ端が歩いているところ。

ジョニー・デップは全身がスーッとして、両脚が添ってますね。

ゆるんでセンターが効いてます。

アル・パチーノは身体のあちこちにコリがある感じで、

しかも少し外股だったりして、

どことなくうらぶれた中年男の雰囲気。

(彼ももともとはスーッとした人ですから、演技なんでしょうね。)

このまんまで

ゆるウォークの「良い歩き」と「NGの歩き」の見本になってますよ。

でも、二人とも私の好きな俳優なんです。heart04

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準備もそろそろ大詰め。(大和撫子シンポジウム:日本ゆる協会)

6月に受験したある審査の結果発表が昨日届き、

昇級していたので、ほっとしています。

さて、9月15日(土)開催の大和撫子シンポジウムの準備活動も

そろそろ大詰めに入ってきています。

今朝もその作業でパソコン前に座っています。good

ご参加くださる皆さん、当日を楽しみしていてくださいね!!

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             8月のみ、第3水曜→第5水曜に変更します。

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。

          9/1(土)・9/22(土)・10/13(土)shine8/18UPshine

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2012年8月26日 (日)

9月のレッスン計画中。

継続指導している13教室の、9月のレッスンの計画を立てています。

ゆる体操初級が7教室、

ゆる体操中級が4教室、

ゆるウォーク初級教室が1教室、

大和撫子のからだづくりが1教室。

同じゆる体操初級ならゆる体操初級であっても、教室によって少しずつ、

内容に違いをつけるのがナカタ流です。

教室の生徒さんたちのお顔を一人一人思い浮かべながら、

レッスンを組み立てていくこの時間。

楽しいです。

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   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

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             8月のみ、第3水曜→第5水曜に変更します。

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2012年8月25日 (土)

たまには女性ヴォーカルで。

日が短くなりましたね。

このごろはクラシックをかけてることが多かったんですけれど、

久々に女性の声が聴きたくなりまして。

ノラ・ジョーンズあたりに雰囲気が似てるかな。

ノラよりも自然な感じで、耳を傾けているうちに、

心のつっかえが、するするとほどけていく感じ。なかなか良いです。

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2012年8月23日 (木)

異業種の人とランチ。

愛知県の出張指導は好評のうちに終了しました!

詳しくは大澤まゆみ先生のブログをご覧になってくださいね。

http://yuru-inokasira.cocolog-nifty.com/blog/2012/08/post-d84b.html

http://yuru-inokasira.cocolog-nifty.com/blog/2012/08/post-8558.html

大澤先生と二日間、一緒に過ごさせていただいたので

脳のダジャレ中枢がずいぶんと良い刺激を受けましたです。happy01

先生、ありがとうございました!

明けて今日は

阿倍野近鉄のゆる体操初級レッスンのあとで、治療関係の人とランチ。

ご専門の話をいろいろとお聞きできて勉強になりました。

以前から「ひざプゾプゾ体操」と「外くるぶしブシブシ体操」をしている最中に、

ある特別な身体の感覚があり、その理由が今まで分からずにいたのですが、

今日はいきなりその謎が解けました。

お礼に高岡英夫先生の電子書籍アプリをプレゼントしました。

http://www.undoukagakusouken.co.jp/whatsnew.html

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   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。

          9/1(土)・9/22(土)・10/13(土)shine8/18UPshine

                    ゆる体操初級  12:15〜13:25   ゆる体操中級 13:35〜14:45

                    9/1のみ、ゆる体操初級 9:15〜10:25  ゆる体操中級 10:35〜11:45

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2012年8月20日 (月)

明日、明後日は愛知県へゆる体操出張指導です。

明日からは、愛知県へ泊まりがけで出張指導に出かけます。

東京から大澤まゆみ先生、

神戸からワタクシ、

ということで、ペアでご指導してまいります。

楽しみです。happy01

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2012年8月18日 (土)

『プレジデント・オンライン』にゆる体操の記事が出ています。

これが「さびたアタマが回転する」5つの体操だ
【3】坐骨モゾモゾ座り/柱角背骨スリスリ体操(著者:高岡英夫)

http://president.jp/articles/-/6938

  ↑ ↑ ↑
バックナンバーもここから読めますよ。

いちおうビジネスマン対象の記事ですが、

職業や年齢、性別を問わず読みやすい内容です。

坐骨モゾモゾ座りをパソコンの起動時にやるというのは、

良いアイディア!♪

柱角背骨スリスリ体操は、高岡先生の直接指導の講座でのみ、

習える体操です。

普通のゆる体操教室ではやっていないんですが、

ゆるむ効果がとても高くて、私も毎日かならずやっています。

この記事を見ながら試してみてくださいね。

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2012年8月17日 (金)

傷の治りのこと。

3日前、祖父母のお墓の前後にあるツゲを刈り込んでいた時、

右の掌側の人差し指の付け根を、剪定バサミで一センチほど切ってしまいました。

傷はごく浅かったのですが、皮膚がジグザグに裂けて

じわーっ、じわーっと出血していました。

日暮れ時だったので、

バッグの中にいつも用意しているバンドエイドを取り出す時間も惜しみつつ、

首にかけた手ぬぐいで何度か血をぬぐいながら剪定を続けているうちに、

傷口が自然にふさがり、出血が止まっていたのです。

その間、10分間くらいでしょうか。

切った右手で作業していたのですから、傷の部分もずっと動かしていたにも拘らず、

あっけないほど早く治ってしまいました。

その後、一度も消毒もせず、バンドエイドも貼らぬままに

3日後の今日はカサブタが取れて、ほぼ普通の皮膚の状態に戻っています。

昔の自分は、傷の治りはゆっくりだった記憶があるのですが。

思い返してみると、ゆる体操を8年前に始めてからは、

料理中の軽い火傷なども早く治るようになったと思います。

ゆる体操に関する本や『細胞正常力アップ』講座では

もっとはるかに目覚ましい例が紹介されていますから、

この程度のことは当然なのでしょうね。

 

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   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

           第1・2・3水曜  19:30〜20:40 

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   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。

          8/18(土)・9/1(土)・9/22(土)

                    ゆる体操初級  12:15〜13:25   ゆる体操中級 13:35〜14:45

                    9/1のみ、ゆる体操初級 9:15〜10:25  ゆる体操中級 10:35〜11:45

    <日曜朝クラス> 一回ごとの参加可。

          9/23(日)

                 ゆるウォーク初級 9:15〜10:25  

  お問い合せ・お申し込みは メール送信(famiglia@kcc.zaq.ne.jp)からどうぞ。

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2012年8月16日 (木)

大和撫子シンポのチケットが手元に届きましたよ。

今日は日本ゆる協会事務局から、大和撫子シンポジウムのチケットが

ぶあつい封筒で届きました。

お申し込み受付はまだ承っていますが、

ひとまず第一弾として届いたチケットです。

私に申し込んでくださった方々の、大切なチケットです♪♪

今日は、このチケットをお渡しするための段取りをしています。

申し込んで下さった皆さん、今しばらくお待ちくださいね♪♪

作業の合間にはHuluで、小津安二郎の映画『晩春』を観ています。

『晩春』のあとは、『愛を読むひと』『レスラー』『ペリカン文書』と、

観たいのがいくつもあって楽しみ♪

Huluはレンタルショップのように、返却日を気にしないで

映画を楽しめるところがいいですね。

===================

sun川西町ゆる体操教室 shine入会随時shine  芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分   

   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

           第1・2・3水曜  19:30〜20:40 

             8月のみ、第3水曜→第5水曜に変更します。

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。

          8/18(土)・9/1(土)・9/22(土)

                    ゆる体操初級  12:15〜13:25   ゆる体操中級 13:35〜14:45

                    9/1のみ、ゆる体操初級 9:15〜10:25  ゆる体操中級 10:35〜11:45

    <日曜朝クラス> 一回ごとの参加可。

          9/23(日)

                 ゆるウォーク初級 9:15〜10:25  

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2012年8月14日 (火)

岩合光昭のねこのとけいが大好き。

いま気に入ってるのがiPhoneアプリ『岩合光昭のねこのとけい』です。

最近は仕事のことばかり考えながら眠りにつくことが多くて、

あまり良くないな〜と思い、

就寝前に心がなごむような可愛いネコのサイトを探してたら、

これに出会いました。

私みたいなネコ好きにはもおお〜〜〜〜たまらんネコの写真が1440枚も入ってて、

撫でてやると鳴くし。

朝になると起こしてくれるし。

それでこの値段って素晴らしいです。

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sun川西町ゆる体操教室 shine入会随時shine  芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分   

   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

           第1・2・3水曜  19:30〜20:40 

             8月のみ、第3水曜→第5水曜に変更します。

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。

          8/18(土)・9/1(土)・9/22(土)

                    ゆる体操初級  12:15〜13:25   ゆる体操中級 13:35〜14:45

                    9/1のみ、ゆる体操初級 9:15〜10:25  ゆる体操中級 10:35〜11:45

    <日曜朝クラス> 一回ごとの参加可。

          9/23(日)

                 ゆるウォーク初級 9:15〜10:25  

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勝手に。

一昨日に観た、吉田沙保里のドキュメンタリーで

彼女は自分の高速タックルについて

「相手の動きで勝手に、無意識のうちに身体が反応する『本能タックル』」

と語っていました。

8月7日付の『究極の身体&究極の意識』サイトで

高岡先生とクラゴン氏の間で語られていたのも

これですね。

それにしても、吉田は爽やかでかっこいい。センターの作用ですね。

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sun川西町ゆる体操教室 shine入会随時shine  芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分   

   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

           第1・2・3水曜  19:30〜20:40 

             8月のみ、第3水曜→第5水曜に変更します。

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。

          8/18(土)・9/1(土)・9/22(土)

                    ゆる体操初級  12:15〜13:25   ゆる体操中級 13:35〜14:45

                    9/1のみ、ゆる体操初級 9:15〜10:25  ゆる体操中級 10:35〜11:45

    <日曜朝クラス> 一回ごとの参加可。

          9/23(日)

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2012年8月13日 (月)

今月のゆる体操初級クラスは 足ネバネバ歩きをジックリ。

こう暑いと、体がなまってしまいますよね。

普段ウォーキングをなさっている人も、熱中症にならないように、

当分お休みなさっていることが多いようです。

毎日、涼しい家の中でアイスクリームを食べていると少しお腹まわりが・・・なんてことも。

そこで今月のゆる体操初級クラスでは、

真夏の運動不足を解消するために、足ネバネバ歩きをじっくりやってます!

いつもの足ネバネバ歩きよりも時間を長くすると、

少し汗ばんできたり、息が弾んできます。

かなり運動量の大きい体操でありながら、屋内で、

しかも場所をとらずにできるのが良いですね。

足ネバネバ歩きで気持ちよく体を鍛え、暑い日々を乗り切り、

元気に秋を迎えましょう!

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   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

           第1・2・3水曜  19:30〜20:40 

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   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。

          8/11(土)・8/18(土)・9/1(土)・9/22(土)

                    ゆる体操初級  12:15〜13:25   ゆる体操中級 13:35〜14:45

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2012年8月12日 (日)

ゆる体操団体戦。

新体操 団体戦を観ながら思いました。

「ゆる体操 団体戦」があったら楽しいね。

全員でチャップン、チャップン、チャップン・・・チャップンが段々伝わって行くの。

全員です〜〜〜〜〜っぱああああり^^^^^ん!!

Vゾーン!Vゾーン!Vゾーン!

パオーーーーーーーン!

・・・なんていかが。

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           第1・2・3水曜  19:30〜20:40 

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墓参りに。

大和撫子シンポの集客数を気にしつつ、

墓参りに来ています。

芦屋駅前のアンリでお供え物を買ったのですが、

物凄い混みようでした。

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大和撫子シンポジウム 参加受付延長

まだ空席が少しありますので、

受付期間を延長いたします。

今からでも間に合います。

上のWhat's New か、右サイドバーのバナーからお手続きください。

私の教室の生徒さんは、私までどうぞ。

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2012年8月10日 (金)

生きる伝説。

昔あるところに、足の速い男が居ました。

名をナットと言いました。

ナットはオリンピックの金メダルを取るだけでは飽き足らず

宇宙飛行士に転身しました。

そして火星へ行き、100メートル5秒63の前人未踏の記録を打ち立て、

生きる伝説となりました。

めでたし。

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           第1・2・3水曜  19:30〜20:40 

             8月のみ、第3水曜→第5水曜に変更します。

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。

          8/11(土)・8/18(土)・9/1(土)・9/22(土)

                    ゆる体操初級  12:15〜13:25   ゆる体操中級 13:35〜14:45

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2012年8月 9日 (木)

【速報】ウサイン・ボルトの走りに高岡先生のコメント。(TBSテレビ、フジテレビ)

(1)TBSテレビ

      ・放送日時:2012年8月10日(金)
      ・番組名:みのもんたの朝ズバッ!
      ・「8時またぎ」のコーナー  放送時間:AM7:20~8:00ごろ
      ・テーマ:ウサイン・ボルトの速さの秘密について

        先日、高岡先生への電話取材があったそうですよ。

(2)フジテレビ

       ・放送日時:2012年8月10日(金)
       ・番組名:とくダネ!
       ・放送時間:AM9:20~9:55頃
       ・テーマ:ウサイン・ボルトの身体能力の秘密とは?

どちらも、明朝ですね。

200m決勝明け、ということですな。

なお、あくまでも放映予定ですから、TV局の都合によっては、放送時刻が変わったり

するかも知れません。その時は悪しからず。

それにしても今夜はなでしこJAPANと女子レスリングもあるし、

寝ているヒマが無いですよねー!


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             8月のみ、第3水曜→第5水曜に変更します。

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。

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2012年8月 8日 (水)

締切直前。

ウッス!皆さん、こんばんは。

今日は暑いのと、シンポジウム申し込み締切直前なのとで、かなりプッツン来てます。

脳細胞が頭蓋骨の中でポプコーンのように弾けてます。

自分としては、予想以上に多くのお申し込み数を頂いて喜んでおります。

これもそれもあれもどれもあっちもこっちも、皆様のおかげです。

ありがとうございます。

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   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

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             8月のみ、第3水曜→第5水曜に変更します。

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。

          8/11(土)・8/18(土)・9/1(土)・9/22(土)

                    ゆる体操初級  12:15〜13:25   ゆる体操中級 13:35〜14:45

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    <日曜朝クラス> 一回ごとの参加可。

          8/12(日)・9/23(日)

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2012年8月 7日 (火)

大和撫子シンポジウムのチケット、中田にお申し込みの方は明日までに

大和撫子シンポジウム(9月15日開催)のチケットを私にお申し込み下さる方は、

明日(8月8日、水曜)中にご連絡くださいね。

よろしくお願いしま〜す。happy01heart04

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【速報】高岡先生の電子書籍がリリースセール!

高岡英夫著『ダルビッシュ、北島、室伏 一流から学ぶ勝負力』が

AppStoreで購入できます。

今、リリースセールで85円で購入できます!
http://bit.ly/Mezj67 

  ★この電子書籍は、高岡先生が一流アスリートを分析した論考

   『トップアスリートを斬る』(『究極の身体&究極の意識』サイトに掲載)を

   タイトルを変更して発売されたものです。

私も早速、iPhoneから購入しました。

iPhoneですから、『究極の身体&究極の意識』サイトも普通に読むことができるんですが、

やっぱり電子書籍版はグンと読み易く、目が疲れにくくて良いですね。

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   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

           第1・2・3水曜  19:30〜20:40 

             8月のみ、第3水曜→第5水曜に変更します。shine7/27UPshine

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ネイルブレイク。

この一ヶ月余り、自分ではこれ以上は無いぞ、と言うくらい

お仕事ひとすじの生活だったのですが、

昨日は爪の手入れをする時間がありました。

10分間だけだったけど。

少し、気持ちが潤った時間でした。

さあ、これからあと一ヶ月余り、大和撫子シンポジウムの大成功に向けて

さらにゆるんでいきますよ。

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2012年8月 5日 (日)

夏期集中講座のあとで。

整体や鍼灸などに携わる方々がゆる体操に大きな興味を寄せてくださっていることを

実感する機会が多い今日このごろです。

今日の夏期集中講座の終了後、

そういう方々のお一人と、味覚糖UHA館の近くでお茶しながらお話をしました。

自分も以前はそういう職種についていたので、

お話していると共鳴するところがとても多いです。

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2012年8月 3日 (金)

明日から夏期集中講座。(大阪)

いよいよ、ですね。

今回から、高岡先生のご指導が3時間なんですね。
http://www.undoukagakusouken.co.jp/1208summer.html

中田は大阪開催の4講座のうち、3講座に運営スタッフとして参加します。

そのうち『トップ・センター初級』ではウォームアップを担当します。

あ、もちろん、

大和撫子シンポジウムのお問い合わせには、お応えしますよ!

シンポジウムにご興味のある方はどうぞお声をかけてくださいね!

===================

sun川西町ゆる体操教室 入会随時  芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分   

   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

           第1・2・3水曜  19:30〜20:40 

             8月のみ、第3水曜→第5水曜に変更します。shine7/27UPshine

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。

          8/11(土)・8/18(土)・9/1(土)・9/22(土)shine7/27UPshine  

                    ゆる体操初級  12:15〜13:25   ゆる体操中級 13:35〜14:45

                    9/1のみ、ゆる体操初級 9:15〜10:25  ゆる体操中級 10:35〜11:45

    <日曜朝クラス> 一回ごとの参加可。

          8/12(日)・9/23(日)shine7/27UPshine   

                 ゆるウォーク初級 9:15〜10:25  

  お問い合せ・お申し込みは メール送信(famiglia@kcc.zaq.ne.jp)からどうぞ。

中田ひろこの教室一覧 

 



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今しばらくは。

大和撫子シンポジウムのお問い合わせを多数いただいており、

その関係でたいへん忙しくさせていただいています。

ブログがなかなか更新できないのが残念ですが、

今しばらくの間は、気を抜くことができません。

今が正念場です。

ゆるんでがんばります。

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sun川西町ゆる体操教室 入会随時  芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分   

   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

           第1・2・3水曜  19:30〜20:40 

             8月のみ、第3水曜→第5水曜に変更します。shine7/27UPshine

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。

          8/11(土)・8/18(土)・9/1(土)・9/22(土)shine7/27UPshine  

                    ゆる体操初級  12:15〜13:25   ゆる体操中級 13:35〜14:45

                    9/1のみ、ゆる体操初級 9:15〜10:25  ゆる体操中級 10:35〜11:45

    <日曜朝クラス> 一回ごとの参加可。

          8/12(日)・9/23(日)shine7/27UPshine   

                 ゆるウォーク初級 9:15〜10:25  

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2012年8月 1日 (水)

魚のことは魚に聞け

野沢の特別研修で、いるかクネクネ体操をやったんですが、

普段から、いるかの動画を観ながら練習したのが良かったかな、

と思ってます。

次の課題はお魚です。

大阪海遊館へでも行って、クネクネを教えてもらおうかな、

と計画中です。

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sun川西町ゆる体操教室 入会随時  芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分   

   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

           第1・2・3水曜  19:30〜20:40 

             8月のみ、第3水曜→第5水曜に変更します。shine7/27UPshine

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。

          8/11(土)・8/18(土)・9/1(土)・9/22(土)shine7/27UPshine  

                    ゆる体操初級  12:15〜13:25   ゆる体操中級 13:35〜14:45

                    9/1のみ、ゆる体操初級 9:15〜10:25  ゆる体操中級 10:35〜11:45

    <日曜朝クラス> 一回ごとの参加可。

          8/12(日)・9/23(日)shine7/27UPshine   

                 ゆるウォーク初級 9:15〜10:25  

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