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2012年7月31日 (火)

8/1 受付開始!大和撫子シンポジウム

いよいよ明日が一般受付開始ですね〜。

実は、この大和撫子シンポジウム、今年で最後なんですよ。

過去3年間の成功に負けないよう、今年も大成功させようと、

西日本ゆる体操指導員のみんなで張り切って、宣伝活動に励んでいます!

今年は、今まで以上に面白く、最高の内容です。

どうぞお見逃しなく!happy01happy01happy01

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sun川西町ゆる体操教室 入会随時  芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分   

   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

           第1・2・3水曜  19:30〜20:40 

             8月のみ、第3水曜→第5水曜に変更します。shine7/27UPshine

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。

          8/11(土)・8/18(土)・9/1(土)・9/22(土)shine7/27UPshine  

                    ゆる体操初級  12:15〜13:25   ゆる体操中級 13:35〜14:45

                    9/1のみ、ゆる体操初級 9:15〜10:25  ゆる体操中級 10:35〜11:45

    <日曜朝クラス> 一回ごとの参加可。

          8/12(日)・9/23(日)shine7/27UPshine   

                 ゆるウォーク初級 9:15〜10:25  

  お問い合せ・お申し込みは メール送信(famiglia@kcc.zaq.ne.jp)からどうぞ。

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声が良くなった。

「先生の声を聞くとホッとします」と良く言っていただきます。

ほかにも、「とても聞き易い声ですね」とか、

「すーっと沁み通ってくるような声ですね」とか、

「声楽とか、何か専門的なトレーニングをやっておられるんですか」と、言っていただきます。

野沢での特別研修でもそう言って下さる方が居られました。

ありがとうございます。

専門的な発声のトレーニングは何一つ、やったことがありません。

ただ、ゆる体操を始めてから声が良くなったのは確かです。

声が無理なく、気持ち良く出るようになったのは、胸郭がゆるんだおかげでしょう。

大きい声が楽に出るようになった一方、

小さな声量ででも、不思議に教室の隅々までよく通る声が出るようになりましたよ。

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sun川西町ゆる体操教室 入会随時  芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分   

   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

           第1・2・3水曜  19:30〜20:40 

             8月のみ、第3水曜→第5水曜に変更します。shine7/27UPshine

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。

          8/11(土)・8/18(土)・9/1(土)・9/22(土)shine7/27UPshine  

                    ゆる体操初級  12:15〜13:25   ゆる体操中級 13:35〜14:45

                    9/1のみ、ゆる体操初級 9:15〜10:25  ゆる体操中級 10:35〜11:45

    <日曜朝クラス> 一回ごとの参加可。

          8/12(日)・9/23(日)shine7/27UPshine   

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乗り切っていこう。

野沢での特別研修(7/28、29)のおみやげは、野沢菜でも生そばでもありません。

「このままの取り組み方だと、私は一生、上達できない。」という思いです。

高岡先生の「お腹ペコポコ」で強烈にその危機感を植え付けられたのです。

(参加なさっていた皆さんはお分かりになりますよね。)

そして、今日、さらに別件で ガぁあああん! と危機感を持たされました。

もう、四の五の言ってられません。

ゆるんで乗り切っていきます。

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sun川西町ゆる体操教室 入会随時  芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分   

   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

           第1・2・3水曜  19:30〜20:40 

             8月のみ、第3水曜→第5水曜に変更します。shine7/27UPshine

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。

          8/11(土)・8/18(土)・9/1(土)・9/22(土)shine7/27UPshine  

                    ゆる体操初級  12:15〜13:25   ゆる体操中級 13:35〜14:45

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2012年7月30日 (月)

帰って来ました。

野沢温泉の特別研修から帰って来ました。

大勢の方々のお世話になり、ゆるんで帰って来ました。

さあ、今日から取り組み方を一新して上達を目指します。

  ♪♪今のままでは今のまんま〜♪♪って歌がありましたっけ。

 p.s. 今回の野沢も温泉抜きでした。

   でも、とっておきの温泉情報を仕入れたので、次回こそは、行きます。


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sun川西町ゆる体操教室 入会随時  芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分   

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          8/11(土)・8/18(土)・9/1(土)・9/22(土)shine7/27UPshine  

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2012年7月27日 (金)

ネバネバ。

わあ、二日も更新しないままで居ました。

この暑さと、仕事の熱さと厚さにまいってました。

さて、明日から二日間は、

野沢温泉で『2011年度 創始者直伝 ゆる体操 特別研修合宿講座 発展編』です。

教室の皆さんには「もっとうんと上手くなって帰って来るからね!」と予告してあります。

予告した以上、しっかり勉強せねばネバネバです。

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sun川西町ゆる体操教室 入会随時  芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分   

   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

           第1・2・3水曜  19:30〜20:40 

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2012年7月24日 (火)

大和撫子シンポジウムのバナー登場。

大和撫子シンポジウムのバナーを右サイドバーに貼付けました!

クリックしていただくと、お知らせページ(NPO法人日本ゆる協会HP)へ飛びます。

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sun川西町ゆる体操教室 入会随時  芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分   

   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

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          7/21(土)・8/11(土)・8/18(土)shine7/16UP shine  これ以降の日程は随時お知らせします。 

                    ゆる体操初級  12:15〜13:25   ゆる体操中級 13:35〜14:45

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2012年7月23日 (月)

月刊『ダ・ヴィンチ』8月号。

今、書店に売っている月刊『ダ・ヴィンチ』8月号に

漫画家 荒木飛呂彦氏の対談が載っています。

その中で、身体意識のことが語られていますよ。

ダ・ヴィンチ 2012年 08月号 [雑誌]

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sun川西町ゆる体操教室 入会随時  芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分   

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2012年7月22日 (日)

日曜は朝からゆるウォーク。

さあ、今朝もレッスンに出かけるぞ〜!♪♪

川西町ゆる体操教室<日曜朝クラス> ゆるウォーク初級です。

日曜の朝一のレッスンって、気持ちいいんですよね♪

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2012年7月21日 (土)

水星逆行中。

この数日、メールでのやり取りがスムースに運ばなくて何だかギクシャクしたり、

伝えたつもりが伝わってなかったり、

「え?本当はそうだったの?知らなかったーー」というような事ばかりだったので、

これは石井ゆかりさんの本やサイトで教わった「水星逆行」というヤツではないかしらん?

と思って調べてみたら、やっぱりそうでした。

水星逆行!shine

7月15日から8月7日までで、その間、コミュニケーションが上手くいかなかったり、

物事のやり直しが多くなるようです。

皆さん、要注意。

パソコンやスマホのバックアップは、まめにしておいた方が良いそうですよ。

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2012年7月20日 (金)

大和撫子シンポジウムの開催要項が、ゆる協会HPに。

第4回 大和撫子シンポジウム「ゆるで高能力と健康開発」開催要項
http://yuru.net/120915sympo.html

ここに載っている「申し込み方法」は基本的に、一般の方用です。

ゆる体操教室の生徒さんは、先生にお問い合わせくださいね!

私の教室でも、先日来、生徒さんからのお問い合わせが相次いでいますよ!

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   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。

          7/21(土)・8/11(土)・8/18(土)shine7/16UP shine  これ以降の日程は随時お知らせします。 

                    ゆる体操初級  12:15〜13:25   ゆる体操中級 13:35〜14:45

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2012年7月19日 (木)

ゆる体操指導員派遣支援制度 開催レポート

NPO法人日本ゆる協会のサイトに、

ゆる体操指導員派遣支援制度のページがありますが、

その中に『開催レポート』があるのは、皆さんご存知でしたかしら?

私(中田ひろこ)が岸和田市保健福祉部健康推進課様のご依頼で

指導にうかがった時のレポートもあります。

ピンク色のTシャツが私です。見て下さいねっ。
 http://yuru.net/hakensien-houkoku001.html

遠藤八重子先生、佐々木ひとみ先生のご指導レポートもありますよ。♪

ゆる体操の講習会を開きたいけれども、予算が・・・

とお悩みの団体や個人様には嬉しい制度なんです。

ぜひ上記のレポートをご覧になり、ご検討くださいね。

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『Sherlock』(シャーロック)

NHK BSプレミアムで放映された『Sherlock』(シャーロック)シリーズ1は面白かったですね。

「シャーロック・ホームズが現代に生きていたら」という設定のドラマで、

スマホを駆使し、ニコチンパッチを腕に貼っているシャーロックや、

相棒のワトスンが人気ブロガーであるなど、なかなか愉快な設定です。

主役の男優ベネディクト・カンバーバッチは、

今年「最もセクシーな男優」の人気投票の一位でもあったとか。

でも、私の興味はそんなことよりも、

原作のシャーロック・ホームズの身体意識(DS)を彼がどれだけ体現できているかにあります。

「シャーロックを演じさせたらこの人の右に出る者はない」と言われ、

現在でも多くのファンが居る名優ジェレミー・ブレットと比較する楽しみもありますね。

(高岡英夫先生著『上丹田・中丹田・下丹田』参照)

原作を読む限り、シャーロックはセンターと上丹田が異常に発達しているキャラクターですが、

その体現の度合いは、ジェレミー・ブレットの方が一枚上手だと感じます。

そのあたり、ベネディクト・カンバーバッチがシリーズ2でどれほどやれているのか。

より体現できるようになっているのか、そうでないのか。

シリーズ2の放映が楽しみです。

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2012年7月18日 (水)

まず、ゆるむ。

今週末はスケジュールが目白押しです。

考えただけで気持ちが負けてしまいそう!

でも、こういう時ほどゆるんでいこうと思います。happy02

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2012年7月16日 (月)

ヒミツのチラシ。(大和撫子シンポジウム)

大和撫子シンポジウムのカラーチラシが届きました。

さっそく、大阪MAXデイズで参加者の皆さんに呼びかけたところ、

予備に取っておいたチラシまで早々に無くなってしまい、

急いでその場で追加した分も、一枚も残らずキレイに捌けました。

とてもありがたく、嬉しいことです!

そんな素敵なチラシを是非、このブログでもお見せしたいところなのですが、

・・・したいところなのですが、

・・・ある事情でお見せできません。すみません。

その事情とは、教室の生徒さん達と私との間の

楽しいヒミツということで、

よろしくお願いします。♪

  ★ご希望の方には郵送させていただきますので、ご連絡くださいね。メール送信

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宿題。

『極意上級』『ゆる体操能力開発道場』『身体能力錬成道場』に参加して、宿題を7つ持って帰りました。

「え〜っ、7つも宿題があるの?!」なんてことはありません。

自分で作った宿題なのです。

高岡先生に言われたわけではありません。

講座に参加しても、気がすすまなければ、宿題は見つけなくても構わないのです。

全く、本人の自主性に任されています。

やらなかったからと言って、別に怒られるわけではありません。

そこが学校時代の宿題とは違うところです。

7つも宿題があるから、うれしくってしょうがないのです。

これで次回の大阪MAXデイズまで楽しく遊べるし、

上達するし、体はゆるんで楽になるし。

わくわくですね。

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sun川西町ゆる体操教室 入会随時  芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分   

   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

           第1・2・3水曜  19:30〜20:40 

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。

          7/21(土)・8/11(土)  これ以降の日程は随時お知らせします。 

                    ゆる体操初級  12:15〜13:25   ゆる体操中級 13:35〜14:45

    <日曜朝クラス> 一回ごとの参加可。

          7/22(日)・8/12(日)  これ以降の日程は随時お知らせします。

                 ゆるウォーク初級 9:15〜10:25  

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2012年7月15日 (日)

今日はゆる体操能力開発道場。

今日は、ゆる体操能力開発道場(大阪MAXデイズ)に参加します。

今日から新しいテーマが始まると聞いてます。

わくわくです!

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sun川西町ゆる体操教室 入会随時  芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分   

   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

           第1・2・3水曜  19:30〜20:40 

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。

          7/21(土)・8/11(土)  これ以降の日程は随時お知らせします。 

                    ゆる体操初級  12:15〜13:25   ゆる体操中級 13:35〜14:45

    <日曜朝クラス> 一回ごとの参加可。

          7/22(日)・8/12(日)  これ以降の日程は随時お知らせします。

                 ゆるウォーク初級 9:15〜10:25  

  お問い合せ・お申し込みは メール送信(famiglia@kcc.zaq.ne.jp)からどうぞ。

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2012年7月14日 (土)

やはり。

「教室に復帰してから、仕事で無理がきくようになった」とは、

数ヶ月ぶりに私が担当するゆる体操教室に帰って来られたある男性のお話です。

仕事が超多忙のために教室をお休みだった間も

自宅でゆる体操を続けておられたそうですが、

「やはり、教室へ来るとゆるみ方が全然違う!」とのことです。

指導員冥利に尽きますね。

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2012年7月13日 (金)

車内オフィス

奈良のレッスンに向かう電車の中です。

たっぷり1時間かかります。

朝日新聞デジタル版を見て→ TIMEを読んで→

TOEICの練習問題をして→ 答え合わせをして→

仕事の段取りをして。

なかなかはかどりますね。

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2012年7月11日 (水)

ほぼ一色。

今日も大和撫子シンポジウムの準備です。

昨日は、シンポジウム準備→トレーニング→英語の勉強と、ジャグリング状態でしたが、

今日は、ほぼシンポ準備一色です。

その中で、何とかできるトレーニングをやってます。

メールしながら手首プラプラ、

集客案を考えながら、足首クロス気持ちよーく etc.。

9月15日(土)の開催当日までこの状態が続くでしょう。

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2012年7月10日 (火)

今日も無事に終わり。

今日はレッスンが無くて、

一日中、大和撫子シンポジウムの準備活動と、

英語の勉強、

そしてトレーニングでした。

この3つをジャグリングみたいに、ぐるぐるぐるぐる、交互にやっていました。

あ、合間に映画を観ましたよ。

ピエトロ・ジェルミの『鉄道員』(1956年、伊)です。泣けましたね。

ということで今日が終わりです。

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2012年7月 9日 (月)

忙中閑あり。

海へドライブに行ってきました。

陽が明るくて、とても気持ちよかったです。

のんびりしましたね。


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2012年7月 8日 (日)

レッスン計画を立てるのが楽しい。

月の初めには、14教室分のレッスン計画を立てます。

これが楽しいのです。

ゆる体操(初級、中級)、ゆるウォーク、大和撫子のからだづくりと、

結構バリエーションがありますし、

教室の雰囲気や生徒さんの個性を思い浮かべながら、

同じゆる体操初級でも、教室によって少〜し味付けを変えたりするのです。

「ここでこうやって、そうしたらこういう反応が来るから、

次はこうして・・」と考え始めるとワクワクしてきて、

アッという間に時間が経ってしまいます。

そうやって書き込んだレッスン計画帳は、愛着のこもった宝物です。♪

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2012年7月 7日 (土)

今日(7/7)の毎日新聞夕刊に、トカゲ走りの記事。

私はその記事を直接読んではいないのですが、(夜になったら入手予定)

今、大きな話題になっている

ロンドン五輪の陸上女子400メートルリレー代表・土井杏南(16)の記事に、

ウサイン・ボルトのトカゲ走りを参考にしたと載っているそうですよ。

<19:20追記>

ある方から教えていただきました。

土井選手のコーチの清田氏のブログ(5/24)に、トカゲ走りのことが明記されています。

「トカゲ走り」理論の提唱者である高岡先生のお名前は、この記事には出ていませんけれども。

http://blogs.yahoo.co.jp/seita0111/archive/2012/5/24

 

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達人志望者に超朗報。

高岡英夫先生の談話が掲載されています。

講座新改革”にあたって高岡英夫のスペシャル談話
“本物の達人を輩出したい!!” 価格改定への挑戦 (高岡英夫談)

http://www.undoukagakusouken.co.jp/1207summer.html#class

事情さえ許すなら・・・!

お財布事情さえ許すなら・・・!

高岡先生の集中講座に入り浸りたい!!

と夢見る、私のような者にとって、この価格改定は超朗報です。

以前の価格設定で講座一つに初参加するのとほぼ同じ金額で

もう一つ別の講座に複数回参加できるんですから。

この複数回参加というのが、上達のカギの一つでもありますよね。

うれしい。

夜も眠れない。

大好きなシュークリームもチョコレートもノドを通らない。

・・・というのはウソですが。

良い時代になりました。感謝です。

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2012年7月 5日 (木)

日本人、がんばってますね。

ツール・ド・フランスで、日本人が初めて優勝台にあがりましたね。

新城(あらしろ)。敢闘賞!
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120705-00000027-reut-spo

昨晩、ライブで観てたんですよ。良かったですよ、大集団に吸収される直前のアタック!

じ〜んと来ましたね。やってくれたなという感じです。

2009年のシャンゼリゼの別府もシビレましたよね。

ただ、新城は、ツールの他の選手に比べると前腿の筋肉が目立っていて、

パワーでガンガン行くタイプですね。

裏を使えるようになれば、もっと良くなるのにと思います。

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今日のしめくくりは。

ゆる体操教室新設の話があり、

高岡先生の集中講座の受講料もお安くなり

今日はウレシイことだらけ。

今日の〆は『ボッテガ・ブルー』で満月ディナー。

これまた最高にウレシイです。

行って来ます。

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2012年7月 3日 (火)

『祝!!クラゴン』(運動総研HP)

今年の『大和撫子「からだの智恵と美」シンポジウム』の出演者でもある

レーシング・ドライバー、クラゴン氏のクラス優勝!!

ぜひ読んでくださいね!!

http://www.undoukagakusouken.co.jp/2012kuragon_sokuhou.html

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2012年7月 2日 (月)

下腹ポコペコポコー体操。

今月は「下腹ポコペコポコー体操」を新たにご指導します。

私が担当する7つのゆる体操初級教室では、

4月、5月、6月と三ヶ月間にわたって息ゆるにじっくりと取り組んでおり、

今月7月は一応の締めくくりです。

下腹ポコペコポコー体操は、数あるゆる体操の中でも、

最近発表されたてのホヤホヤの体操の一つなんですよ。

やってみると下腹がふんわりと気持ちよくなる上に、

ほのかなユーモアもある、楽しい体操です!wink

本日夕方のハービスプラザゆる体操初級教室(大阪、運動総研直営)を皮切りに

皆さんにご指導いたします。happy01

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2012年7月 1日 (日)

達人調整初級第四教程 & 錬成会

達人調整の真の威力を思い知った日でした。

自分の取り組みの甘さを、思い知りました。

下瀬先生のほのぼのとした歌声を初めて聞いた日でもありました。

やっぱり、参加して良かったです!

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