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2012年6月13日 (水)

ゆるウォークはこんな人におすすめ。

最近、私の川西町ゆる体操教室のゆるウォーク初級クラス(日曜朝、月1回)へのお問い合わせが増えて来ました。

ゆるウォーク(初級クラス)は、特にこういう方々におすすめします。

    (1)体力づくりのために、最近、ウォーキングを始めた。

自己流で歩くと体が固まって疲れてしまいがちですが、

ゆるウォークはゆる体操を使って体をゆるめながら歩く方法をご指導します。

長い距離でも気持ちよく歩けるようになりますよ。

    (2)ゆる体操を以前からやっていて、少し違うものにもトライしたい。

ゆるウォークはゆる体操の兄弟メソッドです。

教室ではゆる体操をやってから歩いていただきます。

「うわぁ、気持ちいい!」「ゆる体操ってこんなに効くのね!」と目からウロコ体験ですよ。

もちろん、全く初めての方でも大丈夫!!ゆるウォークは体に優しいウォーキング・メソッドです。

(ただし、ご参加は、補助のための道具や介助無しに歩ける方に限定させていただきますのでご了承ください。)

=====================

6/17(日)は ゆるウォーク初級クラスがありますよ♪ 

sun川西町ゆる体操教室 入会随時  芦屋市立体育館・青少年センター 阪神芦屋駅 徒歩2分   

   <水曜夜クラス>   月謝制。 体験レッスンあり

           第1・2・3水曜  19:30〜20:40 

   <土曜昼クラス>  一回ごとの参加可。

          6/16(土)・6/30(土)・7/7(土)・7/21(土)  これ以降の日程は随時お知らせします。 

            ゆる体操初級  12:15〜13:25   ゆる体操中級 13:35〜14:45

    <日曜朝クラス> 一回ごとの参加可。

          6/17(日)・7/22(日) これ以降の日程は随時お知らせします。

           ゆるウォーク初級 9:15〜10:25  

  お問い合せ・お申し込みは メール送信(famiglia@kcc.zaq.ne.jp)からどうぞ。

中田ひろこの教室一覧 

 

 



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