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2011年9月13日 (火)

体がどんどん勝手に進んでいってしまう感じ。

今日は自宅でよくゆる体操をやったおかげで、スーパーへ買い物へ行く足取りが軽く、

体じゅうのジョイントがゆるんで、パラパラに動く感じ、

スカッとセンターが立ち上がった感じ、

そして、体がどんどん勝手に進んでいってしまう感じ。

そのまま調子に乗って、ゆるウォークのメソッドをいくつか取り入れながら歩きました。

こんなに気持ちのいいのは久しぶり。

やっぱりトレーニングって、やるもんだあなあ〜とつくづく思いましたよ。good

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