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2011年8月16日 (火)

8/21(日)ゆる体操入門セミナーBへどうぞ。(大阪松屋町:味覚糖UHA館)

2時間半、たっぷりとゆる体操に取り組めるセミナーです。
http://www.undoukagakusouken.co.jp/N-yt.html

私が今回担当する「B」は、15:20~17:50の開催です。

○前半は椅子ゆるで、ゆったりと身体をほぐしていきます。

      肋骨モゾモゾ体操、坐骨モゾモゾ座り、座り脚スリスリ体操 etc.

○後半は立ちゆるで、とくに全身のバランスや協調性が大事なものがズラリと登場します。

      波チャップン体操、いるかクネクネ体操、足ネバネバ歩き etc.

ご一緒にゆるみましょうね♪

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