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2011年7月 1日 (金)

今月のゆる体操は、ひざ休み背腰ダラー体操と、片ひざ休みもも裏スリスリ体操。

こんにちワン、ゆる体操の中田ひろこです。

今日から7月。私が担当するゆる体操初級教室の、今月の体操は

「ひざ休み背腰ダラー体操」と「片ひざ休みもも裏スリスリ体操」です。

2つもやるの?ってお思いになる方もおられるかも知れませんが、

この2つは「親せき」なのです。兄弟姉妹、と言ってもいいかも知れません。

だからまとめてやってしまおう、と。

(実はもう一つ、「親せき」の体操があるのですが、3つ並べるとさすがに「多いな〜」って感じです。)

では早速、本日の近鉄文化サロン奈良「ゆる体操初級」から始めますよん。

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