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2011年6月 1日 (水)

6月はこの体操。(ゆる体操初級・中級・ゆるウォーク)

こんにちは。ゆる体操の中田ひろこです。note

今日から6月ですね。私担当の各教室のカリキュラムのお知らせです。

○「ゆる体操初級」は お腹ペコポコ体操 に毎回取り組みます。

    「この季節、お腹が気になる」sweat01という教室の皆さんのお声を反映してます。^^

○「ゆる体操中級」は、ゆるゆる歩き(阿倍野、奈良)と 肩こりギュードサー体操(鳳)です。

    初級クラスには無い、歩きの動作が習えるのが中級クラスのウリの一つです。scissors

○「ゆるウォーク初級」は 「足からすねをゆるめよう」がテーマです。

    今月は椅子ゆるでじっくりと。

 

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