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2011年5月11日 (水)

孫のお守りには、寝ゆるが必須♪

こんにちは。ゆる体操の中田ひろこです。

今週は連休明けのレッスン続きです。

川西町ゆる体操教室のHさんは、ゆる体操を始めて3ヶ月。

連休中に、1才4ヶ月のお孫さんのお守りをしていて、

「持病の腰痛が、また出るのでは・・・?」と不安だったそうですが、

毎晩寝る前に寝ゆる、とくにひざコゾコゾ体操を丹念になさったおかげで

腰痛もなく、元気に過ごせたそうです。

他の教室でも似たお話をよくうかがっています。よかったですねhappy01

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