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2011年5月18日 (水)

しゃがみ背腰ダラー体操(今月の体操)、上達中。

こんにちは♪(◎´∀`)ノゆる体操の中田ひろこです。

今月(2011年5月)、私が担当のゆる体操初級教室で取り組んでいる「しゃがみ背腰ダラー体操」、

教室のみなさん、上手くなってきました!

最初はしゃがむ姿勢だけで精一杯だった人も、だんだんダラーッと脱力できるようになってきましたよ!

「家で毎日やってます」という人も登場してます。

この「しゃがみ背腰ダラー体操」、ゆる体操準指導員1級が指導できる52パーツ体操にも含まれています。

準指導員の資格を持つ方も、どうぞ練習しに来てください。

川西町ゆる体操教室では一日ごとの参加も受け付けてますよん。

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コメント

シンプルな体操も奥が深いんですね。

コメントありがとうございますsun
単にしゃがむだけのことでは無く、ゆる体操ならではの「仕掛け」がある体操ですね。

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