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2011年5月 8日 (日)

血圧測定。

久々に血圧を測ってみました。

最高血圧98、最低血圧62。

成人してからというもの、ずっとこれくらいの数値です。

ここのところ忙しくてバタバタしていたのですが、血圧の数値をみる限り、体調は安定してるようです。

そういえば体重も、23才で就職したころから全く変っていませんね。

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コメント

思ったより低いんですね。
かくいう僕も、だいたい同じくらいなんですが。
これくらいだと低血圧として困らないですか?

それともやっぱりゆる体操効果で同じ血圧でも体調が変わってきたとかですか?

わたなべたかしさん、コメントありがとうございますhappy01
ゆる体操を始める前、40代の半ばまでは朝の起床がつらくて、午前中はボーッとしてました。だいたい午後2時ごろから本調子になってきて、深夜になると元気だったですね。
今はそういうことはありません。毎朝7時前後に起きて、すぐ家事やトレーニング。夜は10時半ごろになると眠くなってきて早めに寝てしまいます。
ゆる体操効果だと思いますね。(生活の他の面では、特に何も変化してませんので。)

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