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2011年3月 6日 (日)

日舞の稽古後の腰痛が消えました。

こんにちは。ゆる体操の中田ひろこです。♪♪

今日の朝は川西町ゆる体操教室でした。

2回目のご参加のHさん(女性)。日舞のお稽古の後、いつも腰痛があったそうですが、

一ヶ月前に川西町ゆる体操教室で初めてゆる体操を体験してからというもの、

その腰痛が消えてしまったそうです。

初レッスンにご参加後、毎晩の就寝前に「すねプラプラ体操」を数分間やっておられるそうです。

「この体操しか覚えていなかったので・・・」と笑いながらおっしゃいましたが、一種類だけでも、この効果!素晴らしいですよね。

「毎日、少しずつ」がやっぱり大事なんですよね。happy01

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