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2011年3月19日 (土)

体がつらい人はどうぞ。楽になれます。(再掲載)

(3日前に掲載した記事ですが、アクセス数がとても多かったので、画像を加えて再びアップします。)

ゆる札 http://yuru.net/yuru_fuda.html

仰向けになれる場所があれば、ゆる札二「寝ゆる黄金の三点セット」

背もたれ付きの椅子があれば、ゆる札三「背もたれ首モゾモゾ体操」

 (画像はクリックすると拡大します。)

Photo

Photo_2

がんばらず、ダラーッと、気持ちよくやりましょう。

一日に何回やってもかまいません。

食前・食後でも大丈夫。

気持ちよければ、そのまま眠ってしまってもいいですよ。happy01

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ゆる体操の効果」カテゴリの記事

コメント

今年の三月はあまりにもいろいろあります。被災に会われた方へのお見舞いの言葉がみつかりません。
  体を動かす気力も見つからないそんな方々にゆる体操が伝えられたらと昨日のゆる体操の練習会で会員から声が上がり、何か出来ないかと・・・・ 
  今私たちにできることは少しですがゆる体操の会から募金をしました。
 わたしたちの近くにも敦賀原子力発電所が40~50km地点にもあります。他人事ではありません。 
 ほんとに心を痛めます。
 先生!お元気になられましたか?そして誕生日遅くなりましたがおめでとうございます。!

mikitii-さん、ありがとうございます。♪元気です。
被災された方々のためにも、私たちはゆる体操で明るく健康に過ごすことが大事だと思いますね。
実際に被災地へ赴くようなことに、もしなったとしても、大事なのは自分のゆるみです。自分がゆるんでいればいるほどお役に立てるのですから。
ますますゆる体操、ですね。

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