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2011年3月21日 (月)

教室で習ってはじめて分かる体操。(ひざプゾプゾ体操)

こんにちは。ゆる体操の中田ひろこです。

昨日の川西町ゆる体操教室<日曜朝クラス>のレッスンで、「ひざプゾプゾ体操」をしました。

川西町ゆる体操教室<日曜朝クラス>は、一回ごとのご参加ができるのですが、

昨日の参加者は全員、ゆる体操のベテランだったので、「ひざプゾプゾ体操」をやってみました。

初心者の多いクラスではやらない体操です。

指導者用ゆる体操DVD2枚組』にも収録されていますが、

DVDでの独習はなかなか難しい・・・というか、ちょっと不可能な体操かな、と思います。

教室で、指導員からお手本を見せてもらったり、個別にチェックしてもらいながら習う体操だと思います。

でもそれだけに、効果は、目をみはるほど素晴らしいものがありますよ。happy02

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