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2011年2月 2日 (水)

電車は私のトレーニングルーム。

こんにちは。ゆる体操の中田ひろこです♪

毎日のレッスンの行き帰りは電車を利用しています。日に1時間半〜3時間は電車の中で過ごしてますね。

電車内は、私のトレーニングの格好の場所。

他の乗客の迷惑にならぬよう、ごく微細な基礎ゆるをやることが多いですね。

立っていても座っていても出来ます。

息ゆるやベストもやります。

このあたりは、工夫次第で、かなりのバリエーションをつけることができます。

そうやってゆるむと、いざ電車からホームに降り立った時の、最初の一歩、二歩が全然違う!違うんです。

とにかく気持ち良いのです!

この瞬間を味わうためにやっていると言っても良いくらいですね。

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