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2010年12月15日 (水)

体を動かすのが億劫だったけど。

知人の60歳代の女性。専業主婦。ゆる体操をカルチャーセンターで学び始めて1年半になります。

以前は軽いうつ症状があり、医師から薬を処方されていたそうです。

うつのせいか、いったん椅子に腰掛けると、立ち上がるのが億劫でたまらなかったそうです。

家事がはかどらずに困っていたのですが、ゆる体操を始めてからは身体が軽く動くようになり、

今では薬も要らなくなったとのこと。

「今だから話せるんだけどね」と明るい顔でおっしゃってましたよ。

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