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2010年9月20日 (月)

三連休の最終日。

おはようございます。今日は三連休の最終日ですね。

あと一日残った休みを、思い切り活用しようという方もいらっしゃれば、

ゆっくり休養を取ろうとお考えの方もおられることでしょう。

どちらの場合でも、ゆる体操は忘れずにね。

寝ゆる黄金の三点セット、これは基本です。

あとは、ご自分の好きなのをやりましょう。

普段よりも時間があるので、ゆったりできますよね。

調子が出て来て気持ちよくなってきたら、何か一つ、今まで家ではやったことのない体操をやってみるのもいいですね!

教室の先生のリードを思い出しながら、ちょっとやってみる。

少しくらい、正確でないところがあってもかまいません。細かいところにあまりこだわらずにやってみましょう。

そして、今度、教室で確かめてみましょう。今までよりも上手くできるかも知れないですよ!

こうして、ひとつずつ、ちょっとずつ、ご自分のレパートリーが増えていきます。

そして身体がだんだんゆるんでくるのですね。

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