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2010年9月17日 (金)

コーヒーミルはローターで。

毎朝、コーヒー豆を手動ミルで挽くのですが、これが「ベスト」の「ローター」の練習になるのです。

    コリ、コリ、コリ、コリ・・・。

ミルのハンドルは右回り(時計回り)です。ですから、右手は逆ローター、左手は順ローターの練習になります。

    ガッ。

豆がひっかかった時に、肩や胸や上腕の筋肉が力んでしまいそうになるのを抜くのが、むつかしいです。

つまり、そこが練習どころですね。


 ⇩ベスト、ローターの解説と映像はこちら。

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