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2010年8月 1日 (日)

PMSや生理痛が軽くなる。

私のゆる体操初級教室に8ヶ月通っておられるある女性が、レッスン中におっしゃいました。

「生理の何日か前になると、いつも左肩がズーンと重くてつらかったんですけど、ゆる体操を始めてから、なくなりました。」

すると別の女性も、

「私も生理痛が軽くなりました!」と明るい顔でおっしゃいました。

この方達だけでなく、ゆる体操で毎月のつらさが軽減した女性は数多くおられます。

毎月のように服用していた鎮痛剤の助けを借りずにすむようになった方もおられます。

ゆる体操には腰をモゾモゾゆるめたり、下腹部を気持ちよくさすったり、骨盤底をゆるめる体操がいくつもあります。子宮の緊張がとれ、卵巣のはたらきが整い、ホルモンバランスが良くなるのですね。♪

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