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2010年7月15日 (木)

お風呂できれいになれる ゆる体操。

何年も前に、私がゆる体操を習いたてのころに、よく訪れたサイト。
今も、ちゃあんとありました!☆

花王 ピュアホイップ お風呂でキレイになる方法

ゆる体操の図解も載っていますから、見てみてね。♪

私の知り合いは、このサイトを参考にしてここ2年くらい、お風呂にはいるとかならず

 ・背もたれ首モゾモゾ体操
 ・お腹ペコポコペコー体操

をやってます。とっても調子がいいみたいですよ。
お風呂に入るとゆる体操をするのが、もう習慣になってるんですね。

ゆる体操が日常生活の中で、いったん習慣になったら「しめたもの」です。どんどん体が良い方向へ変っていきますよ。

 

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ゆる体操の効果」カテゴリの記事

コメント

お風呂ゆる体操、私も実践してま~すscissors
ゆる体操と言うのはホント、どのような場面でも手軽にできる体操なので便利ですよねhappy01
教室に行けば、先生ご指導のもとみっちり1時間やっていますが・・・
家に帰るとなかなか出来ないものですが、ゆる体操はそこが他のものとはちょっと違って・・・
構えてしなくても良いので、日常のあらゆる場面でゆる体操が出来るので私も長続きしているのだと思います。気が付けば、プラプラ・こぞこぞは当たり前notes

でも最近、バスタイムも夏場はシャワーで手早く済ませることが多くbleahお風呂ゆる体操の心地よさから遠ざかっておりますcoldsweats01

JUNKOさん、いつもコメントをありがとうございます!うれしいです。happy02ゆる体操、バスタイムに組み込んでおられるんですね。
最近は暑いから、ついシャワーですませがちなのは、私も同じです。たまにはアロマオイルをたらして、ゆっくり、バスタブの中で息ゆるなどしようかな。note

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